તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. પરંતુ, તેનું નિયમિત અને વધુ માત્રામાં સેવન કરવું નુકસાનકારક છે.

વધુ માત્રામાં આમલીનું સેવન કરવાથી એલર્જીની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેમાં ઉલ્ટી, દાદ, ખંજવાળ, સોજો, ત્વચામાં લાલાશ વગેરે જેવી સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે.

મહિલાઓએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આમલીનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

જો કે, તમે તેને મર્યાદિત માત્રામાં ખાઈ શકો છો. તેનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો.

ઓછી શુગરના દર્દીઓએ વધુ પડતી આમલીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આ બ્લડ સુગર લેવલને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. ડાયાબિટીસમાં તેને ન ખાવું.

આમલીના વધુ પડતા સેવનથી એસિડ રિફ્લક્સ થઈ શકે છે કારણ કે તે એસિડિક છે.

તેનાથી ગેસ્ટ્રો ઈન્ટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટમાં એસિડ વધે છે, જેનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ વધે છે.

તમારે વધુ પડતી આમલી ન ખાવી જોઈએ કારણ કે તે તમારા દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે. એસિડ ઘટક દાંતના દંતવલ્કમાં રસ્ટનું કારણ બની શકે છે.

આમલીને મર્યાદિત માત્રામાં ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

તે તમારી ત્વચા અને વાળને પણ ઘણો ફાયદો આપે છે.