શિયાળામાં આ રીતે કરો વેઇટ લોસ શિયાળામાં વજન વધી જાય છે શિયાળામાં વધુ ભૂખ લાગે છે. ઠંડીના કારણે એક્સરસાઇઝમા આળસ આ કારણે વધી જાય છે વજન બહાર નહિ તો ઘરમાં કરો એક્સરસાઇઝ ફળો, સલાડને કરો ડાયટમાં સામેલ રાત્રે હેવી ફૂડ લેવાનું અવોઇડ કરો વેજીટેબલ સૂપને કરો ડાયટમાં સામેલ