રોજ વોકિંગ કરવાના છે આ ગજબ 6 ફાયદા ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટ કરે છે વોકિંગની આદત વોકિંગથી સુગર લેવલ નિયંત્રિત રહે છે તણાવ ઓછો થાય છે શાંતિ મળશે અનિંદ્રાથી પીડિત માટે પણ ઉત્તમ વોકિંગથી ક્વોલિટી ઊંઘ માણી શકશો મેટાબોલિઝમ લેવલ વધે છે જેના કારણે કેલેરી બર્ન થાય છે