નૉન-વેજિટેરિયન ખોરાક ખાવાના 5 ફાયદા

નૉન-વેજમા માંસ, મરઘી, માછલી, ઈંડા સામેલ છે

દૈનિક જીવનમાં નૉન-વેજ ખાવાથી અનેક ફાયદા થાય છે

1. નૉન-વેજથી ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળું પ્રોટીન મળે છે

2. નૉન-વેજથી વિટામિન B12 અને વિટામિન D મળે છે

3. નૉન-વેજથી શરીરને મહત્વપૂર્ણ મિનરલ્સ મળે છે

4. નૉન-વેજથી શરીરને ભરપૂર લોહતત્વ અને ઝિંક મળે છે

5. નૉન-વેજથી શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે

all photos@abplive news