સ્ત્રીઓ માટે કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ ખોરાક



દહીં



બદામ



લીલા શાકભાજી



અંજીર



નારંગી



સોયા



દૂધ



ટોફુ



બ્રોકોલી