મલાઈકા અરોરા પોતાની ફિટનેસથી દરેકને પ્રેરણા આપે છે
49 વર્ષની ઉંમરમાં પણ આ એક્ટ્રેસ પોતાના ફિગરથી બધાને દિવાના બનાવી દે છે.
મલાઈકા અરોરા પોતાની ફિટનેસનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે
વજનની કસરતો ઉપરાંત તે યોગ વગેરેને પણ અનુસરે છે.
ચાલો જાણીએ આવા જ કેટલાક યોગ આસનો વિશે.
મલાઈકાએ ગોમુખાસન કરતી તસવીર શેર કરી છે
આ આસનમાં પગની સ્થિતિ કંઈક અંશે ગાયના આકાર જેવી થઈ જાય છે.
સાથે જ મલાઈકા પદ્મા બાલાસન પણ કરે છે.
આ સિવાય મલાઈકા રેક્લાઈન કપોટાસન પણ કરે છે.
મલાઈકા પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે દંડ યોગ કરે છે