Tips: કબજિયાતમાં રાહત કઈ રીતે મેળવવી

કબજિયાતમાં રાહત મેળવવાના સરળ 5 ઉપાયો

1. વધારે પાણી પીવો

2. ફાઇબરનો વપરાશ વધારો

3. ઇસબગુલ અને ગરમ પ્રવાહી પીઓ

4. ત્રિફળા ચૂર્ણનો ઉપયોગ કરો

5. દિવેલનો ઉપયોગ વધારો

6. હળદર અને દૂધ વધુ પીઓ

all photos@abplive news