આજના કોર્પોરેટ કલ્ચરમાં કામ કરવા માટે વ્યક્તિને દરેક શિફ્ટ કરવાની ફરજ પડે છે.

આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિને નાઈટ શિફ્ટ પણ કરવાની ફરજ પડે છે.

પરંતુ નાઇટ શિફ્ટથી આપણા શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે.

JAMA જર્નલમાં એક રિસર્ચ અનુસાર, રાત્રે કામ કરવાથી મહિલાઓમાં સ્તન કેન્સરનું જોખમ અન્ય મહિલાઓની સરખામણીમાં 3 ગણું વધી જાય છે.

આ સંશોધન મુજબ, 24 કલાકની બૉડી ક્લોકમાં ખલેલ પહોંચાડવાથી કેન્સરના કોષો બને છે જે શરીરમાં કેન્સરની ગાંઠો બનાવે છે.

એક્સપર્ટના મતે નાઈટ શિફ્ટ કરનારાઓમાં કેન્સરનું જોખમ વધારે છે જેમાંથી પ્રથમ મેલાટોનિનનું ઉત્પાદન છે.

એવું જોવામાં આવ્યું છે કે નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરતા લોકો દિવસ કરતાં રાત્રે વધુ ધૂમ્રપાન કરે છે

વધુ પડતું ધૂમ્રપાન પણ શરીરમાં કેન્સરના કોષોના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.

રાત્રે કામ કરતા લોકો વધુ નમકીન નાસ્તા, પિઝા, બર્ગર, કોલા વગેરેનું સેવન કરે છે.

નાઈટ શિફ્ટને કારણે સ્ત્રીઓમાં સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધે છે, પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે