યોગ ભગાવે રોગ: બીપી જેવા રોગો દૂર કરવા માટે અનુલોમ-વિનુલોમ ઉપયોગી, જુઓ ગુજરાતી ન્યુઝ

અનુલોમ-વિનુલોમથી બીપી સામાન્ય થાય છે. બીપીમાંથી છુટકારો પણ મળે છે. યોગાસન તંદુરસતી જાળવવા માટે કારગર છે. સૂર્ય નમસ્કાર અને પ્રણાયામ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. આ ઉપરાંત સંતુલિત આહાર પાચન ક્રિયા સરળ બનાવે છે. આને પાચન ક્રિયા સરળ બનતા રોગોમાંથી મુક્તિ મળે છે.