યોગ ભગાવે રોગ: ઘૂંટણમાં થયેલા ઘસારાથી થતા દુખાવાને મટાડવા માટે ગાયનું ઘી કારગર,જુઓ ગુજરાતી ન્યુઝ

ગાયના ઘીમાં અખરોટ અને દૂધનો માવો નાંખીને શેકવો અને બાદમાં હલવો બનાવીને આરોગવાથી ઠંડી સામે રક્ષણ મેળવી શકાય છે. ઘૂંટણમાં થયેલા ઘસારાથી થતા દુખાવાને મટાડવા માટે આ હળવો ફાયદાકારક છે. ખાંડના સ્થાને ગોળ વાપરવો તંદુરસ્તી માટે હિતાવહ છે. આ ઉપરાંત સૂર્યનમસ્કાર, પ્રણાયામ અને યોગાસન કરવાથી શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિઓ વધે છે.