યોગ ભગાવે રોગ: યોગાસનથી તંદુરસ્તીની સાથે મેળવો સુંદરતા, જુઓ ગુજરાતી ન્યુઝ

યોગાસન દૈનિક જીવનમાં કરશો તો તંદુરસ્તી તો મળશે પરંતુ સાથે જ સુંદરતા પણ મળશે. ઓબેસિટી, વાળ ખરે, ચશમા વગેરે જેવી વસ્તુઓ સુંદરતામાં બધા રૂપ છે. આ તમામ મુશ્કેલીઓ દૂર કરવા માટે યોગાસન, પ્રાણાયામ, સૂર્ય નમસ્કાર વગેરે કારગર સાબિત થાય છે. આ ઉપરાંત સંતુલિત આહાર પણ ઉપયોગી છે. પાચન ક્રિયા સરળ બનતા આંતરિક તંત્ર સ્વચ્છ થાય છે.