યોગ ભગાવે રોગ: શરીર અને આંખના શુદ્ધિકરણ માટે કઈ વસ્તુ છે ઉપયોગી ?, જુઓ ગુજરાતી ન્યુઝ

શુદ્ધિકરણ અને સશક્તિકરણથી થતા લાભ જાણો, દૂધીના હલવામાં સુકામેવો, દૂધ વગેરે નાખી તેને ખાઓ, આ વસ્તુઓ આરોગ્ય માટે લાભદાયી છે. સૂર્યનમસ્કાર, યોગાસન, પ્રાણાયામ વગેરે વસ્તુઓ તંદુરસ્તી જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત સંતુલિત ખોરાક પણ પાચન શક્તિ સારી કરે છે.