યોગ ભગાવે રોગ: શિયાળામાં સલાડ કેમ છે ઉપયોગી ?, જુઓ ગુજરાતી ન્યુઝ

શિયાળામાં પરસેવો ઓછો આવે છે. જેને કારણે વજન વધે છે. વજન વધવાની સાથે  શુગર અને અન્ય બીમારિયો વધે છે. આ બીમારીઓના કારણે ઘણી સમસ્યાઓ  ઉભી થાય છે. આ મુશ્કેલીઓને દૂર કરવા માટે બીટ, ગાજર જેવા ખોરાક આરોગવા જોઈએ જેને કારણે મેદસ્વીતા દૂર થઇ શકે છે.