યોગ ભગાવે રોગ: વજન વધારવા માટે હળદર-શિલાજીત મિશ્રિત દૂધનું સેવન કરો, જુઓ વિડીયો

વજન વધારવા માટે (milk) દૂધમાં (turmeric-rock) હળદર અને શિલાજીત નાંખો. અને તેનું સેવન કરો. આ ઉપરાંત ખજૂર ખાવાથી પણ વજન વધે છે. સૂર્યનમસ્કાર અને યોગાસન (Yogasan) કરવાથી પણ વજનમાં ફરક જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત કેળાં અને દહીનું સેવન કરવાથી પણ વજન વધે છે.