યોગ ભગાવે રોગ: દૂધીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગી, જાણો ઉપાય
એબીપી અસ્મિતા વેબ ટીમ
Updated at:
29 Sep 2021 08:11 AM (IST)
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In Appદૂધીનું (Milk intake) સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગી છે. (Yogasana,) યોગાસન અને (Pranayama) પ્રાણાયામથી રોગ પ્રતિકાર શક્તિ વધે છે. સૂર્યનમસ્કાર (Sun salutation) તેજ વધારે છે. આ ઉપરાંત સંતુલિત આહાર પણ બિમારને દૂર રાખે છે. રોજિંદા જીવનમાં અંકુરિત અનાજ લેવું ખુબ આવશ્યક છે.