યોગ ભગાવે રોગઃ કમરના દુખાવામાં મર્કટાસન કરો

યોગ ભગાવે રોગઃ કમરના દુખાવામાં મર્કટાસન કરો. પ્રાણાયામ કરવાથી અનેક ફાયદાઓ થાય છે. અનેક રોગોની એકમાત્ર ઔષધ યોગ છે. દરરોજ સવારે બાબા રામદેવ સાથે યોગ કરો.