સ્કિનના નિખારને યથાવત રાખે છે આ ફૂડ

આપણી આહાર શૈલીની અસર સ્કિન પર થાય છે

સલાડ અને તાજા ફળોનું સેવન સ્કિન નિખારશે

ખાટાં ફળો વિટામિન Cથી ભરપૂર છે

આ ફળોને ડાયટમાં અવશ્ય કરો સામેલ

શક્કરિયા પણ સ્કિનની હેલ્થને સુધારે છે.

અખરોટ-બદામનું સેવન સ્કિનને નિખારશે

ટામેટાં પણ સ્કિનના હેલ્થમાં કારગર છે.

સ્કિનને હાઇડ્રેઇટ રાખવા માટે પાણી ભરપૂર પીઓ

વધુ સુગરયુક્ત ફૂડનું સેવન સ્કિને કરશે ડેમેજ

માનસિક તણાવ પર સ્કિનનો દુશ્મન છે