અંજીરનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક અંજીરના સેવનથી ઘણા ફાયદા થાય છે અંજીરમાં વિટામીન A સૌથી વધારે પ્રમાણમાં હોય છે અંજીરમાં ફાઇબર હોય છે જે પાચનક્રિયામાં મદદ કરે છે કબજિયાતની સમસ્યા દૂર કરવામાં અંજીર લાભદાયી છે અંજીરના સેવનથી સુકી ખાંસીની સમસ્યા પણ દૂર થઇ જાય છે દૂધ સાથે અંજીર ખાવાથી પણ ઘણા ફાયદા થાય છે શિયાળામાં અંજીરના સેવનથી શરીર ફિટ રહે છે તેમાં પોટેશિયમ, ફાઇબર સહિત ઘણા બધા પોષક તત્વો હોય છે આજે જ અંજીરને તમારા ડાયેટમાં સામેલ કરો