વાસ્તવમાં ખાવાની ખોટી આદતો અને પ્રદૂષિત હવાના કારણે ફેફસામાં ગંદકી જમા થાય છે.

આજકાલ શહેરોની હવા પ્રદૂષિત થવાને કારણે ફેફસાં સંબંધિત સમસ્યાઓ સર્જાઈ રહી છે. ઉપરાંત, લોકો બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓનું સેવન કરે છે.

ફેફસાંને સાફ કરવા માટે, તમે તમારા આહારમાં 4 પીણાંનો સમાવેશ કરી શકો છો. આ પીણાં પીવાથી ફેફસાં યોગ્ય રીતે સાફ થાય છે.

ફેફસામાં જમા થયેલી ગંદકીને સાફ કરવા માટે દૂધ પીવું જોઈએ. 1 ગ્લાસ દૂધમાં હળદર ભેળવીને સૂતા પહેલા પીવો.

1 કપ હુંફાળા પાણીમાં અડધી ચમચી મધ ભેળવીને પીવાથી ફેફસાં સાફ થાય છે. આને પીવાથી ફેફસામાં જમા થયેલી ગંદકી સરળતાથી નીકળી જાય છે.

ગ્રીન ટી પીવી એ ફેફસાં માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ગ્રીન ટીમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે, જે ફેફસાંને સાફ કરે છે.

ફેફસાંને સાફ કરવા માટે તમે તજનું પાણી પી શકો છો. તજનું પાણી ફેફસાંને સરળતાથી ડિટોક્સિફાય કરે છે.