ખાંડનું વધુ પડતું સેવન નુકસાન કરે છે

ડાયાબિટીસ અને હૃદયના દર્દીઓએ વધુ ખાંડ ન ખાવી

વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી ક્રોનિક ઇન્ફ્લેમેશનનું જોખમ

ખાંડ ખાવાથી શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવ વધે છે

આ તાણ ફેફસાના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે

અસ્થમાના દર્દીએ ભૂલથી પણ વધારે ખાંડ ન ખાવી

ખાંડ ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડવા લાગે છે

વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી સ્થૂળતા થાય છે

ખાંડનું સેવન યોગ્ય માત્રામાં કરવું જોઈએ