યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પીડિત લોકો કેટલીક વસ્તુઓનું વધુ પડતું સેવન કરી શકે છે.

શિયાળામાં શરીરમાં યુરિક એસિડની માત્રા વધી જાય છે, જેના કારણે સાંધામાં દુખાવો થાય છે. તેમજ તાપમાનમાં પણ ઘટાડો થાય છે.

જો તમે યુરિક એસિડના દર્દી છો, તો તમારે તમારા આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ જેથી કરીને યુરિક એસિડનું સ્તર ન વધે.

યુરિક એસિડના દર્દીઓએ બ્રોકોલીનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવું જોઈએ. આ શાક ખાવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધતું નથી.

યુરિક એસિડ ધરાવતા લોકોએ તેમના આહારમાં બ્રાઉન રાઇસનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.

બ્રાઉન રાઇસ ખાવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટે છે.

યુરિક એસિડના દર્દીઓ પણ અખરોટનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરી શકે છે, કારણ કે તેનું સેવન શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધવા દેતું નથી.

કેળાને યુરિક એસિડ આહારમાં પણ સામેલ કરી શકાય છે, કારણ કે તેમાં પ્યુરીનની માત્રા ઓછી હોય છે. વધુમાં, પોટેશિયમ મળી આવે છે, જે યુરિક એસિડ ઘટાડે છે.