ચાલ્યા પછી ઘણા લોકોના મનમાં આ સવાલ આવે છે કે શિયાળામાં ઠંડુ પાણી પીવું જોઈએ કે નવશેકું. જો તમે પણ મૂંઝવણમાં છો કે ચાલ્યા પછી કયું પાણી પીવું જોઈએ, તો ચાલો તમને જણાવીએ કે ચાલ્યા પછી કે કસરત કર્યા પછી કયું પાણી પીવું જોઈએ? ચાલવા અથવા કસરત કર્યા પછી હંમેશા હૂંફાળું પાણી પીવું જોઈએ, ઠંડુ પાણી નહીં. હૂંફાળું પાણી પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. ચાલ્યા પછી શરીરનું બીપી વધે છે, તેથી ઠંડુ પાણી પીવું ફાયદાકારક છે. પરંતુ, શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી શરદી થઈ શકે છે, તેથી નવશેકું પાણી પીઓ. શિયાળામાં, ઠંડુ પાણી ચેતાઓને સખત બનાવે છે જે હૃદયની કામગીરી પર દબાણ લાવે છે. હૂંફાળું પાણી હૃદય માટે ફાયદાકારક છે. ચાલ્યા પછી સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને થાક થઈ શકે છે. ગરમ પાણી પીવાથી સ્નાયુઓને આરામ મળે છે ચાલ્યા પછી નવશેકું પાણી પીવાથી મેટાબોલિક રેટ વધે છે અને ચરબી પચવામાં મદદ મળે છે. ગરમ પાણી પીવાથી તમારા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તમે હૂંફાળું પાણી પીવો છો, તો તે પાચન તંત્રને લગતી સમસ્યાઓ ઘટાડે છે અને તેથી શિયાળામાં પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અને ઉલ્ટીથી બચાવે છે.