હીટસ્ટ્રોકનો ભોગ બનેલી વ્યક્તિના શરીરને ભીના કપડાથી સાફ કરો.

જ્યારે શરીરનું તાપમાન થોડું નીચે જાય, ત્યારે તેને પીવા માટે સામાન્ય પાણી આપો.

થોડી વાર પછી માથા પર ભીનો ટુવાલ મૂકો જેથી મન ઠંડુ રહે.

શરીરનું તાપમાન નિયંત્રણમાં આવી જાય પછી નવશેકા પાણીથી સ્નાન કરો.

હીટ વેવેથી બચવા માટે અપનાવો આ ઘરેલું નુસખા.

ડુંગળીનો રસ હીટસ્ટ્રોક મટાડવાનો રામબાણ ઈલાજ છે

વરિયાળીનું પાણી ઠંડુ છે. જો તમે હીટસ્ટ્રોક અનુભવો ત્યારે આ પીશો તો તમને તરત રાહત મળે છે.

હીટ સ્ટ્રોકની સ્થિતિમાં કોથમીર અને ફુદીનાનો રસ પીવાથી ઘણી રાહત મળે છે.

સ્વાદ વધારવા માટે તમે તેમાં એક ચપટી ખાંડ પણ ઉમેરી શકો છો. તેનાથી હીટ સ્ટ્રોકમાં રાહત મળશે.