પાલક સ્વાદિષ્ટ ભાજી છે

તે સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ અત્યંત લાભદાયક છે

તેમાં વિટામિન્સ, ખનિજ તત્ત્વો અને ફાઇબર ભરપૂર પ્રમાણમાં છે

પાલક મધુમેહ ધરાવતા લોકો માટે ઉપયોગી છે

કારણ કે તેમાં અલ્ફા-લિપોઇક એસિડ છે

જે રક્તમાં ખાંડનું પ્રમાણ નિયંત્રિત કરે છે

પાલક શરીરને ઊર્જા આપે છે

આ ભાજીમાં વિટામિન A, K અને લ્યુટિન જેવા પોષક તત્ત્વો છે

જે આંખોના આરોગ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે

પાલકમાં વિટામિન K હોવાથી હાડકાં મજબૂત બને છે

Disclaimer: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલ વિગતો માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. એબીપી અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી