કેન્સરને દૂર રાખશે આપની આ હેલ્ધી હેબિટ



એન્ટી કેન્સર ફૂડને ડાયટમાં કરો સામેલ



રૂટીન ડાયટમાં હેલ્ધી ફૂડને કરો સામેલ



સારી ગાઢ નિંદ્રા પણ જરૂરી છે.



રોજ ગાઢ 8 કલાકની ઊંઘ લો



પ્રોસેસ્ડ ફૂડને ડાયટમાંથી કરો ડિલિટ



પ્રિઝર્વિવ્સ ફૂડ પણ અવોઇડ કરો



ફૂડની બાબતે ખાસ હાઇજીનનું ધ્યાન રાખો



મેડિટેશન યોગને ડાયટમાં કરો સામેલ