સોયાબીનનું તેલ વિશેષ રીતે લોકપ્રિય વનસ્પતિ આધારિત જમવાનું બનાવવામાં વપરાય છે

જે રસોઈમાં અનકેક કામમાં આવે છે

સોયાબીનના તેલનું સેવન કરવાથી તમને વિટામિન K પણ મળે છે

હાડકા માટે પણ ફાયદાકારક છે

મગફળીનું તેલ વનસ્પતિ આધારિત પદાર્થ છે, જે મગફળીથી બને છે

આ તેલ ડીપ ફ્રાઈંગ તેલનો એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ માનવામાં આવે છે

મગફળીના તેલનો ઉપયોગ માત્ર રસોઈ સુધી જ મર્યાદીત નથી

તેના અનેક લાભ છે. જેમકે હૃદય રોગ, કબજીયાત અને સાંધાના દુખાવામાં મદદ કરે છે

કારણકે તેમાં વિટામિન ઈ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે

સોયાબીનનું તેલ મગફળીના તેલથી વધારે સારું હોય છે