હાર્ટને હેલ્ધી રાખે છે આ આદતો નિયમિત એક્સરસાઇઝ કરો બેલેન્સ ડાયટ લેવું જરૂરી છે હાઇડ્રેશન માટે પુરતુ પાણી પીવો સોડિયમનું સેવન ઓછું કરો સ્ટ્રેસને મેનેજ કરવાનું શીખો ઘૂમ્રપાનની આદતને છોડો સ્લીપ રૂટીનને ફોલો કરો નિયમિત હેલ્થ ચેકઅપ કરો