શરીર માટે કાર્બ્સ પણ જરૂરી, જાણો તેના ફાયદા

કાર્બ્સની ઉણપની નબળાઇ, થકાવટ મહેસૂસ થાય છે.

મસ્તિષ્કને કાર્ય માટે કાર્બ્સની જરૂર પડે છે.

કાર્બોહાઇડ્રેઇટ મૂડ સારો બનાવવામાં કરે છે મદદ

કાર્બાહાઇડ્રેઇટમાં અલ-ટ્રિપ્ટોફેન એમિનો એસિડ છે

જે સેરોટોનિનના ઉત્પાદનની ક્ષમતાને વધારે છે

આ કારણે જ કાર્બ્સથી મૂડ સારો રહે છે.

કાર્બ્સની પૂર્તિ માટે રોટી, આલુ, કુકીઝનું કરો સેવન

કાર્બ્સ પાચનતંત્રને પણ દુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરે છે

હંમેશા એક્ટિવ રહેવા માટે કાર્બ્સનું સેવન જરૂરી