Trigger Finger: કમ્પ્યુટર વાપરતા લોકો માટે ટ્રિગર ફિંગરના લક્ષણો અને ઉપાયો જાણો

Trigger Finger: કમ્પ્યુટર અને લેપટોપ પર વધુ સમય કામ કરવાથી ટ્રિગર ફિંગર થઈ શકે છે. મોબાઇલ, કોમ્પ્યુટર, ટેબ્લેટ જેવા ગેજેટ્સ લગભગ આપણા રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ બની ગયા છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

ટ્રિગર ફિંગરના કારણે આંગળીઓ લાંબા સમય સુધી વળેલી રહે છે. આ કારણે, તમને તમારી આંગળીઓમાં સમસ્યાનો અનુભવ થઈ શકે છે. જેને ટ્રિગર ફિંગર કહેવામાં આવે છે. આ ડિસઓર્ડર આંગળીઓને સીધી કરવામાં મુશ્કેલી આવે છે.

ટ્રિગર ફિંગરના લક્ષણો: આંગળીઓને સીધી કરતી વખતે ક્રૅકનો અવાજ આવવો, આંગળીઓમાં સોજો આવો, કોઈપણ વસ્તુને પકડવામાં મુશ્કેલી થવી, આંગળીઓ સીધી ન થવી.

લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર અને લેપટોપ પર કામ કરવાથી ડાયાબિટીસ, થાઇરોઇડ, આર્થરાઇટિસ જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

સ્ટ્રેચિંગ જેવી કસરતો કરવાથી તમારી આંગળીઓની કઠોરતા ઘટશે. આંગળીઓના સ્નાયુ મજબૂત બનશે. કામ કરતી વખતે તમારી આંગળીઓને લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં ન રાખો. તેમને વચ્ચે સ્ટ્રેચ કરતા રહો.

ટાઇપ કરતી વખતે ઇજાગ્રસ્ત આંગળીઓનો વધુ ઉપયોગ કરશો નહીં. ઉપરાંત, થોડા સમય પછી તમારા હાથને આરામ આપો. પ્રોટેક્ટિવ કવરિંગનો વપરાશ કરવો. જેથી આંગળીઓ પર દબાણ ઓછું પડે અને સોજો ઘટે.

Disclaimer: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલ વિગતો માત્ર મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. એબીપી અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.