વેઇટ લોસ કરવા ઇચ્છો છો તો ફેટ બર્ન કરવા માટે આ 6 આસનને આપની દિનચર્યામાં કરો સામલે, થશે ફાયદો

પ્રતીકાત્મક તસવીર

ફ્રંચેસ – આ વ્યાયામ મુખ્ય મસલ્સની તાકાત અને લચીલાપનમાં સુધાર કરે છે અને વેઇટ લોસ માટે પણ કારગર છે.

જંપિગ જૈક- આ એક કાર્ડિયો એકસરસાઇઝ છે. જે વજન ઘટાડવા માટે કારગર છે. ઉપરાંત તે વધારાની કેલેરીને બર્ન કરે છે.