Sleep

Heart Risk: તમારા હ્યદયને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અપુરતી ઉંઘ, હાર્ટ એટેકનો વધી શકે છે ખતરો

LIfestyle: રાત્રે બાથરુમ કર્યા વિના ક્યારેય સુવાની ન કરો ભૂલ, નહીં તો આખી જિંદગી કાપવા પડશે હોસ્પિટલના ચક્કર

Health: No ડાયટિંગ નો એક્સરસાઇઝ, માત્ર ઊંઘની આ પેર્ટન ઉનાળામાં આપનું ફટાફટ ઉતારશે વજન

Sleep Divorce: જાણો શું છે સ્લીપ ડિવોર્સ, મોર્ડન કપલ્સ કેમ અપનાવી રહ્યા છે તેને?

રાત્રે જમ્યા પછી તરત સૂઈ જવાથી બચો, માત્ર 5 મિનિટ કરો આ આસન, ફાયદા જાણી દંગ રહી જશો

પેટ કે પીઠના બળે? કેવી રીતે સૂવું જોઈએ, જાણો વૈજ્ઞાનિકોની સલાહ?

રાત્રે જમ્યા પછી તરત સૂઈ જાઓ છો? તો આજે જ બદલી નાખો આ આદત, થઈ શકે છે આ બીમારી!

Sleep: ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યાથી પરેશાન હોવ તો ખાઓ આ સાત ફળ, કેટલાક દિવસમાં દેખાશે અસર

સવારે ઉઠ્યા પછી પણ તમે કલાકો સુધી પથારીમાં પડ્યા રહો છો, જાણો કેટલું જોખમી છે આ

World Sleep Day 2024:આ બાબતો પર ધ્યાન આપીને તમે સુધારી શકો છો ઉંઘની ક્વોલિટી

જો તમને ઓછી ઉંઘ આવતી હોય તો સાવધાન, સ્વાસ્થ્ય અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે, આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો

બાળક ઉંઘી જાય પછી તેની સાથે ખૂબ વાત કરો, એટેચમેન્ટ વધશે, બોન્ડિંગ મજબૂત બનશે, જાણો શું છે આ સ્લીપ ટોક થેરાપી