શું એનર્જી ડ્રિંક પીવાથી આવી શકે છે હાર્ટ અટેક? જાણો સત્ય
પરંતુ સત્ય એ છે કે તે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણું નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છે.
Energy Drink Side Effects : આજકાલ યુવાનો ટીવી જાહેરાતો અને ફિટનેસ આઇકોન્સને એનર્જી માટે એનર્જી ડ્રિંક્સ પીતા જોઈને એનર્જી ડ્રિંક્સ તરફ આકર્ષાઈ રહ્યા છે. ફક્ત યુવાનો જ નહીં દરેક ઉંમરના લોકો પોતાને ઉર્જાવાન રાખવા અને તાત્કાલિક ઉર્જા માટે આવા ડ્રિંક્સ પી રહ્યા છે. આ ડ્રિંક્સ પીવાથી તમારા શરીરમાં નવું ઉર્જા આવે છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે તે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણું નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છે.
હાર્વર્ડ ટી.એચ.ચાન સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કસરત કર્યા પછી એનર્જી ડ્રિંક્સ પીવાથી કસરતમાં કોઈ ફાયદો થતો નથી, ઊલટું તે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મુકે છે. આવી સ્થિતિમાં ચાલો જાણીએ કે શું એનર્જી ડ્રિંક્સ પણ હાર્ટ અટેકનું કારણ બની શકે છે.
એનર્જી ડ્રિંક્સમાં શું હોય છે?
એનર્જી ડ્રિંક્સમાં મુખ્યત્વે કેફીન,સુગર, ટોરિન, ગ્વારાના અને કેટલાક અન્ય સ્ટિમુલેટ્સ હોય છે. આ બધા તત્વો શરીરને તાત્કાલિક ઉર્જા પૂરી પાડવાનું કામ કરે છે, પરંતુ તેમની વધુ માત્રા નુકસાનકારક પણ હોઈ શકે છે.
શું એનર્જી ડ્રિંક્સ પીવાથી હાર્ટ અટેક આવી શકે છે?
- વધુ પડતું કેફીન
એનર્જી ડ્રિંક્સમાં કેફીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે. આનાથી રક્તવાહિની તંત્ર પર દબાણ આવે છે અને હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધે છે.
- બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે એનર્જી ડ્રિંક્સ પીધા પછી બ્લડ પ્રેશર વધે છે. જો તમને પહેલાથી જ હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે તો એનર્જી ડ્રિંક્સ પીવું ખતરનાક બની શકે છે. આના કારણે હાર્ટ અટેકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી શકે છે.
- સુગર લેવલ વધુ હોવું
મોટાભાગના એનર્જી ડ્રિંક્સમાં સુગરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા વધારી શકે છે. આ બંને હૃદય રોગનું જોખમ વધારવાના મુખ્ય કારણો છે અને હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધારી શકે છે.
- અનિયમિત ધબકારા
એનર્જી ડ્રિંક્સમાં હાજર કેફીન અને અન્ય ઉત્તેજક પદાર્થો અનિયમિત ધબકારા (Arrhythmia) નું કારણ બની શકે છે, જે ગંભીર સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે. આ કારણે હાર્ટ અટેકનો ભય રહે છે.
વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ શું કહે છે?
ઘણા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે એનર્જી ડ્રિંક્સનું વધુ પડતું સેવન હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે. અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનના એક અભ્યાસ મુજબ, એનર્જી ડ્રિંક્સ પીવાથી બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારા પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે, ખાસ કરીને એવા લોકોમાં જેઓ પહેલાથી જ હૃદય રોગથી પીડાય છે.
Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી ફક્ત માન્યતાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અહીં એ ઉલ્લેખ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે કે ABP અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા કે માહિતીની પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી કે માન્યતાનો અમલ કરતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
