(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)
Parenting tips: આ સમય બાદ શિશુને આપો ઠોસ આહાર, પેરેન્ટસે ડાયટમાં સામેલ કરવા જોઇએ આ ફૂડ્સ
6 મહિનાના બાળકનું પાચનતંત્ર સારી રીતે વિકસિત થયું હોતું નથી પરંતુ આ સમયે તેને ઠોસ આહાર આપવો પણ જરૂરી છે. તો બાળકને નક્કર ખોરાક આપતા પહેલા આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો. આવો જાણીએ તેમના વિશે...
Parenting tips:નવજાત શિશુ માટે માતાનું દૂધ ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી, પ્રથમ છ મહિના માત્ર માતાનું દૂધ આપવામાં આવે છે. બાળકોને ઘન ખોરાકની રજૂઆત છ મહિના પછી જ પડે છે. પરંતુ માતા-પિતા માટે બાળકને નક્કર ખોરાકનો પરિચય કરાવવો થોડો મુશ્કેલ બની જાય છે, કારણ કે તે સમય સુધીમાં બાળકનું પાચનતંત્ર સારી રીતે વિકસિત થતું નથી. આવી સ્થિતિમાં બાળકોને ફક્ત તે જ વસ્તુઓ આપવી જોઈએ, જે તેઓ સરળતાથી પચી શકે. જો તમે પણ તમારા બાળકને નક્કર ખોરાક આપવાનું શરૂ કરી રહ્યા છો, તો આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો. આવો જાણીએ તેમના વિશે...
તમારું બાળક છ મહિનાનું થાય કે તરત જ તમે તેને નક્કર ખોરાક આપવાનું શરૂ કરી શકો છો. તમે તમારા બાળકને અર્ધ પ્રવાહી ખોરાક આપી શકો છો. તમે તમારા બાળકને દાળનું પાણી, સારી રીતે છૂંદેલા ફળો, છૂંદેલા બાફેલા શાકભાજી, સૂપ જેવી વસ્તુઓ આપી શકો છો.
તમે તમારા બાળકને સફરજન આપવાનું શરૂ કરી શકો છો. તે બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. જે બાળકના સ્વસ્થ શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. બાળકને સફરજન આપવા માટે, તમે પહેલા તેની છાલ કાઢી શકો છો, પછી તેને થોડું ઉકાળો અને પ્યુરીના રૂપમાં બાળકને ખવડાવો.
તમે તમારા બાળકને મગની દાળનો સૂપ પણ બનાવી આપી શકો છો. આ કઠોળમાં મળતા પોષક તત્વો બાળક માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સૂપ બનાવવા માટે મગની દાળને પ્રેશર કૂકરમાં નાખો. પછી તેને સીટી વગાડો. સીટી વાગ્યા પછી દાળને ઠંડી કરો. પછી તેને બ્લેન્ડરમાં સારી રીતે બ્લેન્ડ કરી લો. એક તપેલીમાં મગની દાળને પકાવો. આ પછી બાળકને ખવડાવો.
તમે તમારા બાળકને વટાણાની પ્યુરી પણ આપી શકો છો. વટાણામાં મળતા પોષક તત્વો બાળકના વિકાસ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. વટાણાની પ્યુરી બનાવવા માટે, તમે તેને ઉકાળો. પછી તેમને બ્લેન્ડ કરો. તમે ઇચ્છો તો બ્લેન્ડ કર્યા પછી પાણી પણ ઉમેરી શકો છો. વટાણાની પ્યુરી બાળકનું વજન પણ વધારે છે અને હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. તમે બાળકોને દિવસમાં એકવાર તેનું સેવન કરાવી શકો છો.
તમે તમારા બાળકને કેળાની પ્યુરી પણ ખવડાવી શકો છો. પ્યુરી બનાવવા માટે કેળાને બારીક છોલી લો. પછી ચમચી વડે પાતળી પ્યુરી તૈયાર કરો. પ્યુરીને પાતળી કરવા માટે તમે દૂધનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ બાળકને કેળા આપતા પહેલા હવામાનનું ધ્યાન રાખો. જો હવામાન ઠંડુ હોય તો કેળા ન આપો. કેળાનું સેવન કરવાથી બાળકનું વજન પણ વધે છે.
Disclaimer :અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે abp અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
ટોપ સ્ટોરી
