Which drink do cricketers drink: શું તમે જાણો છો ક્રિકેટ મેચ દરમિયાન ખેલાડીઓને જે ડ્રિંક આપવામાં આવે છે તેમાં શું શું હોય છે?

Which drink do cricketers drink: ભારતમાં ક્રિકેટ પ્રેમીઓની કોઈ ગણતરી થઈ ન શકે. ખાસ કરીને ભારતમાં, મોટાભાગના લોકો ક્રિકેટને અન્ય કોઈપણ રમત કરતાં વધુ પસંદ કરે છે. એટલું જ નહીં તે પોતાના ફેવરિટ ક્રિકેટરને પણ ફોલો કરે છે.

( Image Source : Social Media )

Which drink do cricketers drink: ભારતમાં ક્રિકેટ પ્રેમીઓની કોઈ ગણતરી થઈ ન શકે. ખાસ કરીને ભારતમાં, મોટાભાગના લોકો ક્રિકેટને અન્ય કોઈપણ રમત કરતાં વધુ પસંદ કરે છે. એટલું જ નહીં તે પોતાના ફેવરિટ ક્રિકેટરને પણ ફોલો કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ક્રિકેટ મેચ દરમિયાન ક્રિકેટર્સ શું ખાય છે અને પીવે છે. કારણ કે તેમને મેચ દરમિયાન બધું ખાવાની છૂટ નથી.

ખેલાડીઓ શું ખાય છે

મેચ દરમિયાન, કોઈપણ ખેલાડી કોઈપણ દેશનો હોય, પરંતુ તેને મેચ રમવા માટે ઘણી શક્તિ અને ફિટનેસની જરૂર હોય છે. ભારતીય ખેલાડીઓ ખૂબ જ ફિટ માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મેચ દરમિયાન કોઈ ખેલાડી કેટલું ખાવાનું લે છે? મળતી માહિતી મુજબ, મેચ દરમિયાન બ્રેકફાસ્ટ અથવા લંચમાં વધારે ખાવાની મંજૂરી નથી.

સામાન્ય રીતે, મેચ પહેલા, ખેલાડીઓ નાસ્તામાં પીનટ બટર સાથે બ્રાઉન બ્રેડ, પ્રોટીન બાર અને કેળા ખાય છે. લંચ દરમિયાન, સામાન્ય રીતે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવામાં આવે છે, જેથી તે સરળતાથી પચી શકે. આનાથી ખેલાડીની દોડવાની અને મેદાનમાં પ્રવેશવાની શારીરિક ક્ષમતામાં અવરોધ નથી આવતો. ટેસ્ટ મેચ દરમિયાન, મોટાભાગના ખેલાડીઓ બપોરના ભોજનમાં બાફેલી ચિકન, સલાડ, બ્રાઉન રાઇસ, પ્રોટીન બાર અને શાકભાજી ખાય છે.

ખેલાડીઓ શું પીવે છે

ખેલાડીઓ માટે હાઇડ્રેટેડ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને ગરમ અથવા તોફાની સ્થિતિમાં મેચ રમતી વખતે, શરીરમાં પાણીનું સ્તર જાળવી રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. તેથી ક્રિકેટરોને મેચ દરમિયાન દર કલાકે ડ્રિંક બ્રેક આપવામાં આવે છે. ખેલાડીઓને દર કલાકે 250 થી 500 મિલી પ્રવાહી આપવામાં આવે છે. તમે મેચ દરમિયાન ઘણી વખત જોયું હશે કે ડ્રિંક બ્રેક હોય. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ડ્રિંક્સ બ્રેક દરમિયાન ખેલાડીઓ કયું પીણું પીવે છે અને તેમાં શું હોય છે? મળતી માહિતી મુજબ, તે મેચ દરમિયાન પોતાને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે લગભગ 3 લીટર પાણી પીવે છે. વિરામ દરમિયાન, ખેલાડીઓ સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પીણાં અને નારિયેળ પાણી પીવે છે. વાસ્તવમાં આ પીણાંમાં સોડિયમ, પોટેશિયમ અને સુગર જોવા મળે છે. આ સિવાય કેટલાક ડ્રિંક્સમાં પ્રોટીન પણ હોય છે.