Health News: ક્યારે થશે આપનું મોત, આ ટેસ્ટ ખોલશે આપના અંતનું રાજ,જાણો શું કહે છે એક્સપર્ટ

જો તમારી પકડ શક્તિ એટલે કે ગ્રિપ સ્ટ્રેન્થ નબળી છે, તો તે આખા શરીરને અસર કરી શકે છે. તમારા શરીરના અન્ય ભાગોના નબળા પડવાની શક્યતાઓ પણ વધી શકે છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર

Health News:જો તમારી પકડ શક્તિ એટલે કે ગ્રિપ સ્ટ્રેન્થ નબળી છે, તો તે આખા શરીરને અસર કરી શકે છે. તમારા શરીરના અન્ય ભાગોના નબળા પડવાની શક્યતાઓ પણ વધી શકે છે.

એક સંશોધન જણાવે છે કે આપણને શરીરમાંથી આવા ઘણા સંકેતો મળે છે, જે જણાવે છે કે, મૃત્યુ આપણી યુવાનીમાં થઈ શકે છે કે . વૃદ્ધત્વમાં, ઉંમર વધતાં વાળ સફેદ થવા અને કરચલીઓ જેવા સંકેતો જોવા મળે છે. તેમને જોઈને આપણે સરળતાથી કોઈની ઉંમરનો અંદાજ લગાવી શકીએ છીએ. એ જ રીતે, આપણે તે ચિહ્નોને પણ ઓળખી શકીએ છીએ, જેના દ્વારા જાણી શકાય છે કે આપણે યુવાનીના મૃત્યુના જોખમમાં છીએ. જર્નલ ઓફ કેચેક્સિયા, સરકોપેનિયા અને મસલમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધન મુજબ, પકડની શક્તિનો અભાવ એ ટૂંકા જીવનનો ચેતવણી સંકેત છે.

અમેરિકન સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે નબળી પકડ શક્તિ ધરાવતા લોકોએ 'ડીએનએ મેથિલેશન એજ એક્સિલરેશન'નું પ્રદર્શન કર્યું. જેનો અર્થ છે કે, તેઓ મજબૂત પકડ શક્તિ ધરાવતા લોકો કરતા ઝડપથી વૃદ્ધ થવાના સંકેતો દર્શાવે છે. ફોક્સ ન્યૂઝના અહેવાલ મુજબ, આ અભ્યાસના મુખ્ય લેખક, ડૉ. માર્ક પીટરસને નબળાઈ અને ઝડપી વૃદ્ધત્વ વચ્ચેની કડી શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો, પરંતુ તેમને આશા નહોતી કે આ બંને વચ્ચેની કડી એટલી મજબૂતાથી મળી આવશે.

ગ્રિપ ટેસ્ટ કેમ જરૂરી છે

પકડની શક્તિનો સંબંધ આખા શરીરની શક્તિ સાથે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારી પકડ શક્તિ નબળી છે, તો તે આખા શરીરને અસર કરી શકે છે. તમારા શરીરના અન્ય અવયવો પણ ઝડપથી નબળા પડવાની શક્યતાઓ પણ વધી શકે છે.

નબળી ગ્રિપ સ્ટ્રેન્થળઆ લોકોને આ બીમારીનું જોખમ !

જો કોઈ વ્યક્તિની પકડ નબળી હોય, તો તે એક ચેતવણી સંકેત છે કે તેમને વય-સંબંધિત ક્રોનિક રોગોનું જોખમ વધારે છે. વય-સંબંધિત રોગોમાં હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસનો સમાવેશ થાય છે. રિપોર્ટ અનુસાર, જો તમે કોઈ વસ્તુને પકડતી વખતે નબળાઈ અનુભવો છો અથવા તમે તે વસ્તુને યોગ્ય રીતે પકડી શકતા નથી, તો તમારે ડૉક્ટર પાસે જઈને જરૂરી ટેસ્ટ કરાવવા જોઈએ.

સંભાળ કેવી રીતે રાખવી?

પકડની શક્તિમાં સુધારો કરવો એ આ સમસ્યાનો ઉકેલ નથી. તેના બદલે, તેનો ઉકેલ એ છે કે જીવનમાં તે બધી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો, જે શરીરની શક્તિને સુધારવા માટે જરૂરી છે, જેમ કે સંતુલિત આહાર લેવો, આલ્કોહોલથી દૂર રહેવું અને દરરોજ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી.

Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓને માત્ર સૂચનો તરીકે જ લો, એબીપી ન્યૂઝ તેમની પુષ્ટિ કરતું નથી. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહાર અને સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.