શોધખોળ કરો

Instant Coffee Side effects : શું આપ પીવો છો ઇન્સ્ટન્ટ કોફી તો સાવધાન, જાણો તેના નુકસાન

ઇન્સ્ટન્ટ કોફીનું સેવન મોટાભાગના લોકો કરે છે. તેનાથી શરીર પર કેવી અસર થાય છે જાણીએ.

Instant Coffee Side effect :આજની ઝડપી જીવનશૈલીમાં દરેક વ્યક્તિ ઝડપથી બધું જ ઈચ્છે છે. જેમ કે- ઇન્સ્ટન્ટ ફૂડ-ઇન્સ્ટન્ટ કોફી, પરંતુ શું ઇન્સ્ટન્ટ ફૂડ અને કોફી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે? માર્કેટમાં ઈન્સ્ટન્ટ કોફીનો ટ્રેન્ડ વધ્યો છે. તેમાં એક કોફી પાવડર હોય છે. જેમાં દૂધ અને ખાંડ મિક્સ કરવામાં આવે છે. તમારે તેને માત્ર ગરમ પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવું પડશે. કોફીના શોખીન લોકો ઈન્સ્ટન્ટ કોફીને ખૂબ પસંદ કરે છે. પરંતુ આજે આપણે જાણીશું કે તે શું  ફાયદાકારક છે કે નહીં?

ઇન્સ્ટન્ટ કોફી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી કે ખરાબ?

એક મર્યાદા સુધી કોફી પીવી એ ઠીક છે. કોફી પીવાથી ડિપ્રેશન, હ્રદયરોગ અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારીઓથી બચી શકાય છે. ઇન્સ્ટન્ટ કોફીમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે. તેનું વધુ પડતું પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. ઇન્સ્ટન્ટ કોફીમાં ખૂબ જ ચરબી હોય છે. જેના કારણે વજન વધી શકે છે. અને બ્લડ શુગર લેવલ પણ વધવા લાગે છે. જે લોકોને દૂધની એલર્જી હોય તેમણે ઈન્સ્ટન્ટ કોફી બિલકુલ ન પીવી જોઈએ કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.

કોફીને બદલે આ હેલ્ધી ડ્રિંક ટ્રાય કરો

  • કોફીને બદલે તમે હર્બલ ટી પણ પી શકો છો. જેમ કે - પેપરમિન્ટ ચા અથવા આદુની ચા. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે,
  • તમે કોફીને બદલે ગ્રીન ટી પી શકો છો કારણ કે તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે.
  • શિયાળામાં તમે કોફીની જગ્યાએ હળદરાળું દૂધ પણ પી શકો છો કારણ કે તે શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે.
  • તમે શિયાળામાં લીંબુ પાણી પણ પી શકો છો કારણ કે તેમાં વિટામિન સી હોય છે. જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે અને શિયાળામાં ખાસ તો શરદી જેવા કફજન્ય રોગોથી પણ બચાવે છે.
  • કોફીની જગ્યાએ નારિયેળ પાણીનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. જે શરીરને લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટ કરે છે.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

IND vs NZ LIVE Score: ભારતની પ્રથમ બેટિંગ, ન્યૂઝીલેન્ડે ટોસ જીતી બોલિંગ પસંદ કરી, જુઓ બંને ટીમોની પ્લેઇંગ ઇલેવન
IND vs NZ LIVE Score: ભારતની પ્રથમ બેટિંગ, ન્યૂઝીલેન્ડે ટોસ જીતી બોલિંગ પસંદ કરી, જુઓ બંને ટીમોની પ્લેઇંગ ઇલેવન
Chamoli Avalanche Update:ચમોલી હિમસ્ખલનમાં 4 કામદાર હજુ પણ લાપત્તા, ડ્રોનથી કરવામાં આવી રહી છે શોધ
Chamoli Avalanche Update:ચમોલી હિમસ્ખલનમાં 4 કામદાર હજુ પણ લાપત્તા, ડ્રોનથી કરવામાં આવી રહી છે શોધ
Bihar Politics: ‘હવે બિહારમાં ખેલા હોવે’, JDUના 9 સાંસદો BJPની છાવણી...’RJD ધારાસભ્યના દાવાથી રાજકીય ભૂકંપ
Bihar Politics: ‘હવે બિહારમાં ખેલા હોવે’, JDUના 9 સાંસદો BJPની છાવણી...’RJD ધારાસભ્યના દાવાથી રાજકીય ભૂકંપ
UP Politics: માયાવતીનો મોટો નિર્ણય,પોતાના ભત્રીજાને તમામ પદો પરથી હટાવ્યો, આ નેતાને સોંપી જવાબદારી
UP Politics: માયાવતીનો મોટો નિર્ણય,પોતાના ભત્રીજાને તમામ પદો પરથી હટાવ્યો, આ નેતાને સોંપી જવાબદારી
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Vadodara ST Bus Accident : વડોદરામાં એસટી બસની ટક્કરે માતાની નજર સામે જ 5 વર્ષીય બાળકનું મોતAhmedabad Police Scuffle : અમદાવાદમાં ગોળી મારી દેવાની ધમકી આપનાર પોલીસ સસ્પેન્ડChhotaudepur BJP : ક્વાંટમાં પંચાયતના કર્મચારીને માર મારનાર ભાજપના 2 નેતા સામે ફરિયાદ, જુઓ અહેવાલSurat RTI Activist : MLA અરવિંદ રાણાએ ખંડણી માંગતા 18 RTI એક્ટિવિસ્ટના નામ કર્યા જાહેર, 7ની ધરપકડ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
IND vs NZ LIVE Score: ભારતની પ્રથમ બેટિંગ, ન્યૂઝીલેન્ડે ટોસ જીતી બોલિંગ પસંદ કરી, જુઓ બંને ટીમોની પ્લેઇંગ ઇલેવન
IND vs NZ LIVE Score: ભારતની પ્રથમ બેટિંગ, ન્યૂઝીલેન્ડે ટોસ જીતી બોલિંગ પસંદ કરી, જુઓ બંને ટીમોની પ્લેઇંગ ઇલેવન
Chamoli Avalanche Update:ચમોલી હિમસ્ખલનમાં 4 કામદાર હજુ પણ લાપત્તા, ડ્રોનથી કરવામાં આવી રહી છે શોધ
Chamoli Avalanche Update:ચમોલી હિમસ્ખલનમાં 4 કામદાર હજુ પણ લાપત્તા, ડ્રોનથી કરવામાં આવી રહી છે શોધ
Bihar Politics: ‘હવે બિહારમાં ખેલા હોવે’, JDUના 9 સાંસદો BJPની છાવણી...’RJD ધારાસભ્યના દાવાથી રાજકીય ભૂકંપ
Bihar Politics: ‘હવે બિહારમાં ખેલા હોવે’, JDUના 9 સાંસદો BJPની છાવણી...’RJD ધારાસભ્યના દાવાથી રાજકીય ભૂકંપ
UP Politics: માયાવતીનો મોટો નિર્ણય,પોતાના ભત્રીજાને તમામ પદો પરથી હટાવ્યો, આ નેતાને સોંપી જવાબદારી
UP Politics: માયાવતીનો મોટો નિર્ણય,પોતાના ભત્રીજાને તમામ પદો પરથી હટાવ્યો, આ નેતાને સોંપી જવાબદારી
IND vs NZ : ભારતની પ્લેઇંગ ઇલેવનમાં મોટા ફેરફાર, રોહિત શર્માએ આ ખેલાડીઓને આપી તક
IND vs NZ : ભારતની પ્લેઇંગ ઇલેવનમાં મોટા ફેરફાર, રોહિત શર્માએ આ ખેલાડીઓને આપી તક
Gujarat: માર્ચ મહિનામાં જ રાજ્યમાં ગરમી અનેક રેકોર્ડ તોડશે, જાણો લેટેસ્ટ આગાહી
Gujarat: માર્ચ મહિનામાં જ રાજ્યમાં ગરમી અનેક રેકોર્ડ તોડશે, જાણો લેટેસ્ટ આગાહી
મહારાષ્ટ્રના રાજકારણમાં મોટી ઉથલપાથલના એંધાણ!,  ફડણવીસે ફરી આપ્યો એકનાથ શિંદેને મોટો ઝટકો
મહારાષ્ટ્રના રાજકારણમાં મોટી ઉથલપાથલના એંધાણ!, ફડણવીસે ફરી આપ્યો એકનાથ શિંદેને મોટો ઝટકો
આગામી 48 કલાક દેશના આ રાજ્યોમાં કરા સાથે વરસાદની ચેતવણી, જાણો લેટેસ્ટ અપડેટ 
આગામી 48 કલાક દેશના આ રાજ્યોમાં કરા સાથે વરસાદની ચેતવણી, જાણો લેટેસ્ટ અપડેટ 
Embed widget