શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Instant Coffee Side effects : શું આપ પીવો છો ઇન્સ્ટન્ટ કોફી તો સાવધાન, જાણો તેના નુકસાન

ઇન્સ્ટન્ટ કોફીનું સેવન મોટાભાગના લોકો કરે છે. તેનાથી શરીર પર કેવી અસર થાય છે જાણીએ.

Instant Coffee Side effect :આજની ઝડપી જીવનશૈલીમાં દરેક વ્યક્તિ ઝડપથી બધું જ ઈચ્છે છે. જેમ કે- ઇન્સ્ટન્ટ ફૂડ-ઇન્સ્ટન્ટ કોફી, પરંતુ શું ઇન્સ્ટન્ટ ફૂડ અને કોફી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે? માર્કેટમાં ઈન્સ્ટન્ટ કોફીનો ટ્રેન્ડ વધ્યો છે. તેમાં એક કોફી પાવડર હોય છે. જેમાં દૂધ અને ખાંડ મિક્સ કરવામાં આવે છે. તમારે તેને માત્ર ગરમ પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવું પડશે. કોફીના શોખીન લોકો ઈન્સ્ટન્ટ કોફીને ખૂબ પસંદ કરે છે. પરંતુ આજે આપણે જાણીશું કે તે શું  ફાયદાકારક છે કે નહીં?

ઇન્સ્ટન્ટ કોફી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી કે ખરાબ?

એક મર્યાદા સુધી કોફી પીવી એ ઠીક છે. કોફી પીવાથી ડિપ્રેશન, હ્રદયરોગ અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારીઓથી બચી શકાય છે. ઇન્સ્ટન્ટ કોફીમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે. તેનું વધુ પડતું પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. ઇન્સ્ટન્ટ કોફીમાં ખૂબ જ ચરબી હોય છે. જેના કારણે વજન વધી શકે છે. અને બ્લડ શુગર લેવલ પણ વધવા લાગે છે. જે લોકોને દૂધની એલર્જી હોય તેમણે ઈન્સ્ટન્ટ કોફી બિલકુલ ન પીવી જોઈએ કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.

કોફીને બદલે આ હેલ્ધી ડ્રિંક ટ્રાય કરો

  • કોફીને બદલે તમે હર્બલ ટી પણ પી શકો છો. જેમ કે - પેપરમિન્ટ ચા અથવા આદુની ચા. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે,
  • તમે કોફીને બદલે ગ્રીન ટી પી શકો છો કારણ કે તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે.
  • શિયાળામાં તમે કોફીની જગ્યાએ હળદરાળું દૂધ પણ પી શકો છો કારણ કે તે શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે.
  • તમે શિયાળામાં લીંબુ પાણી પણ પી શકો છો કારણ કે તેમાં વિટામિન સી હોય છે. જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે અને શિયાળામાં ખાસ તો શરદી જેવા કફજન્ય રોગોથી પણ બચાવે છે.
  • કોફીની જગ્યાએ નારિયેળ પાણીનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. જે શરીરને લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટ કરે છે.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Election Results 2024: મહારાષ્ટ્રમાં કોણ બનશે મુખ્યમંત્રી? PM મોદીએ ફડણવીસને 'બેસ્ટ ફ્રેન્ડ', અજિત પવારને 'ભાઈ' કહ્યા, શિંદે માટે શું સંકેત?
Election Results 2024: મહારાષ્ટ્રમાં કોણ બનશે મુખ્યમંત્રી? PM મોદીએ ફડણવીસને 'બેસ્ટ ફ્રેન્ડ', અજિત પવારને 'ભાઈ' કહ્યા, શિંદે માટે શું સંકેત?
Maharashtra Election Result: 'નહીં તો રાષ્ટ્રપતિ શાસન લાગી જશે', આખરે મહારાષ્ટ્ર અંગે આવું કેમ બોલી ગયા અજિત પવાર?
'નહીં તો રાષ્ટ્રપતિ શાસન લાગી જશે', આખરે મહારાષ્ટ્ર અંગે આવું કેમ બોલી ગયા અજિત પવાર?
14 રાજ્યોમાંથી 5માં ભાજપનું ખાતું પણ ન ખૂલ્યું, યુપીમાં અખિલેશ સામે લોકસભાનો બદલો લીધો!
14 રાજ્યોમાંથી 5માં ભાજપનું ખાતું પણ ન ખૂલ્યું, યુપીમાં અખિલેશ સામે લોકસભાનો બદલો લીધો!
નાના પટોલે, પૃથ્વીરાજ ચવ્હાણ, ઝીશાન સિદ્દીકી સહિત 10 મોટા ચહેરાઓ જે ચૂંટણી હારી ગયા
નાના પટોલે, પૃથ્વીરાજ ચવ્હાણ, ઝીશાન સિદ્દીકી સહિત 10 મોટા ચહેરાઓ જે ચૂંટણી હારી ગયા
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ખનીજ ચોરીનું સત્ય શું?Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : આ નબીરા કચડી નાખશેRajkot News: રાજકોટમાં સદભાવના ટ્રસ્ટ દ્વારા ભવ્ય વૃદ્ધાશ્રમ બનાવવામાં આવશેSurat News: સુરતનું નકલી આરસી બુકનું કૌભાંડ, એજન્ટ સહિત વધુ 2 આરોપીની ધરપકડ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Election Results 2024: મહારાષ્ટ્રમાં કોણ બનશે મુખ્યમંત્રી? PM મોદીએ ફડણવીસને 'બેસ્ટ ફ્રેન્ડ', અજિત પવારને 'ભાઈ' કહ્યા, શિંદે માટે શું સંકેત?
Election Results 2024: મહારાષ્ટ્રમાં કોણ બનશે મુખ્યમંત્રી? PM મોદીએ ફડણવીસને 'બેસ્ટ ફ્રેન્ડ', અજિત પવારને 'ભાઈ' કહ્યા, શિંદે માટે શું સંકેત?
Maharashtra Election Result: 'નહીં તો રાષ્ટ્રપતિ શાસન લાગી જશે', આખરે મહારાષ્ટ્ર અંગે આવું કેમ બોલી ગયા અજિત પવાર?
'નહીં તો રાષ્ટ્રપતિ શાસન લાગી જશે', આખરે મહારાષ્ટ્ર અંગે આવું કેમ બોલી ગયા અજિત પવાર?
14 રાજ્યોમાંથી 5માં ભાજપનું ખાતું પણ ન ખૂલ્યું, યુપીમાં અખિલેશ સામે લોકસભાનો બદલો લીધો!
14 રાજ્યોમાંથી 5માં ભાજપનું ખાતું પણ ન ખૂલ્યું, યુપીમાં અખિલેશ સામે લોકસભાનો બદલો લીધો!
નાના પટોલે, પૃથ્વીરાજ ચવ્હાણ, ઝીશાન સિદ્દીકી સહિત 10 મોટા ચહેરાઓ જે ચૂંટણી હારી ગયા
નાના પટોલે, પૃથ્વીરાજ ચવ્હાણ, ઝીશાન સિદ્દીકી સહિત 10 મોટા ચહેરાઓ જે ચૂંટણી હારી ગયા
ઝારખંડમાં જેટલી સીટો પર લડ્યા, તે બધી જીત્યા! આ 2 પાર્ટીઓએ 100 ટકા સ્ટ્રાઇક રેટનો રેકોર્ડ બનાવ્યો
ઝારખંડમાં જેટલી સીટો પર લડ્યા, તે બધી જીત્યા! આ 2 પાર્ટીઓએ 100 ટકા સ્ટ્રાઇક રેટનો રેકોર્ડ બનાવ્યો
Wayanad Election Result 2024: પ્રિયંકા ગાંધીએ વાયનાડમાં મોદીના ઉમેદવારને જ નહીં, ભાઈ રાહુલને પણ પછાડ્યા! બનાવ્યો આ રેકોર્ડ
પ્રિયંકા ગાંધીએ વાયનાડમાં મોદીના ઉમેદવારને જ નહીં, ભાઈ રાહુલને પણ પછાડ્યા! બનાવ્યો આ રેકોર્ડ
જે લોકો પાસે આધાર કાર્ડ ન હોય તે પણ બનાવી શકે છે ABHA Card , જાણો તેની સંપૂર્ણ પ્રોસેસ
જે લોકો પાસે આધાર કાર્ડ ન હોય તે પણ બનાવી શકે છે ABHA Card , જાણો તેની સંપૂર્ણ પ્રોસેસ
'બટેંગે તો કટેંગે, એક રહેંગે-સેફ રહેંગે...’ યુપી પેટાચૂંટણીમાં ભાજપની મોટી જીત પર CM યોગીની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા
'બટેંગે તો કટેંગે, એક રહેંગે-સેફ રહેંગે...’ યુપી પેટાચૂંટણીમાં ભાજપની મોટી જીત પર CM યોગીની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા
Embed widget