શોધખોળ કરો

Thyroid: થાઇરોઇડની સમસ્યા હોવા છતાં પણ કરી શકો છો વેઇટ લોસ, આ ઉપાય અજમાવો

થાઈરોઈડને કંટ્રોલ કરવા માટે યોગ એ એક સારી રીત છે. તેનાથી તમારું વજન પણ ઘટશે. થાઈરોઈડમાં વધેલા વજનને ઘટાડવા માટે તમે સર્વાંગાસન, હલાસન, સિંહાસન, હમ્યાસન, મત્સ્યાસન જેવા યોગાસનો કરી શકો છો

Thyroid Problem: જ્યારે થાઇરોઇડ વધે છે ત્યારે લોકોનું વજન ઘણી વખત વધે છે. કેટલીકવાર વધેલા વજનને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. તમે આ રીતે તમારું વજન નિયંત્રિત કરી શકો છો.

આજકાલ ઘણા લોકો મોટા થાઈરોઈડની સમસ્યાથી પરેશાન છે. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં થાઈરોઈડ વધવાની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. થાઇરોઇડ બે પ્રકારના હોય છે. એકમાં વજન વધે તો બીજા પ્રકારમાં વજન ઉતરવા લાગે છે.  જો કે, મોટાભાગના લોકો થાઇરોઇડને કારણે વધતી સ્થૂળતાથી પરેશાન રહે છે. આવી સ્થિતિમાં વધેલા વજનને ઓછું કરવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. જો તમે પણ થાઈરોઈડને કારણે વધતાં વજનથી પરેશાન છો તો તો આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો. તેનાથી તમારું વજન સરળતાથી ઘટશે.

 વાસ્તવમાં, થાઇરોઇડની સમસ્યા ઘણી હદ સુધી તમારી જીવનશૈલી સાથે સંબંધિત છે. જો તમે વધુ ફાસ્ટ ફૂડ ખાઓ છો અથવા ખાવા-પીવામાં બેદરકારી રાખો છો, તો તમારું વજન ઝડપથી વધે છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીના કારણે થાઈરોઈડની સમસ્યા વધી જાય છે અને જ્યારે થાઈરોઈડ વધે છે તો મેદસ્વીતા પણ વધવા લાગે છે.

 થાઇરોઇડસમાં આ રીતે ઘટાડો વજન

લસણ

જો થાઈરોઈડમાં વજન વધી ગયું હોય તો તેને ઘટાડવા માટે લસણને ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લસણમાં આવા અનેક ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે જે શરીરને લાભ આપે છે. લસણ શરીરના અનેક વિકારોને દૂર કરે છે. લસણ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આ માટે ખાલી પેટે લસણની બે  કળીઓ ખાઇ જાવ.

 ગ્રીન ટી

 જો તમારું વજન વધી ગયું હોય તો તમારે ગ્રીન ટી પીવી જ જોઈએ. ગ્રીન ટી થાઈરોઈડના દર્દીઓને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારે દરરોજ ગ્રીન ટી પીવી જોઈએ. થાઈરોઈડના દર્દીઓએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વખત ગ્રીન ટી પીવી જોઈએ. તેનાથી વજન ઓછું કરવામાં સરળતા રહેશે.

 યોગ કરો

 થાઈરોઈડને કંટ્રોલ કરવા માટે યોગ એ એક સારી રીત છે. તેનાથી તમારું વજન પણ ઘટશે. થાઈરોઈડમાં વધેલા વજનને ઘટાડવા માટે તમે સર્વાંગાસન, હલાસન, સિંહાસન, હમ્યાસન, મત્સ્યાસન જેવા યોગાસનો કરી શકો છો. આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે..

 Disclaimer:અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Crime News: સિહોરમાં જઘન્ય હત્યાકાંડ, વૃદ્ધ મહિલાના બંને પગ કાપીને ચાંદીના કડાં લઈ ગયા બદમાશો
Crime News: સિહોરમાં જઘન્ય હત્યાકાંડ, વૃદ્ધ મહિલાના બંને પગ કાપીને ચાંદીના કડાં લઈ ગયા બદમાશો
Vav bypoll 2024: વાવ ચૂંટણીમાં ભાજપમાં ભડકો, લાલજી પટેલનો દાવો - 98 ટકા ચૌધરી મત માવજીભાઈને મળશે
વાવ ચૂંટણીમાં ભાજપમાં ભડકો, લાલજી પટેલનો દાવો - 98 ટકા ચૌધરી મત માવજીભાઈને મળશે
Vav assembly by-election 2024: અમિત ચાવડાએ ભાજપ સરકાર પર સાધ્યું નિશાન, કહ્યું -
અમિત ચાવડાએ ભાજપ સરકાર પર સાધ્યું નિશાન, કહ્યું - "17 ધારાસભ્યો 156 ઉપર ભારે પડે છે"
IND vs SA 2nd T20: ભારત અને દક્ષિણ આફ્રિકા વચ્ચેની બીજી મેચ, હવામાન પિચ રિપોર્ટ સહિત A to Z સુધી બધું જાણો
IND vs SA 2nd T20: ભારત અને દક્ષિણ આફ્રિકા વચ્ચેની બીજી મેચ, હવામાન પિચ રિપોર્ટ સહિત A to Z સુધી બધું જાણો
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Gujarat Crime News : ગુજરાતમાં એક જ દિવસમાં 5 હત્યાથી ખળભળાટHun To Bolish: હું તો બોલીશ : વાવમાં વાવાઝોડુંHun To Bolish: હું તો બોલીશ : સ્વાધ્યાયપોથી કે ભ્રષ્ટાચારની પસ્તી?Ambaji Accident News | અંબાજી નજીક ત્રિશુલિયા ઘાટ પર એક ભયાનક ત્રિપલ અકસ્માત,  28થી વધુ લોકો ઈજાગ્રસ્ત

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Crime News: સિહોરમાં જઘન્ય હત્યાકાંડ, વૃદ્ધ મહિલાના બંને પગ કાપીને ચાંદીના કડાં લઈ ગયા બદમાશો
Crime News: સિહોરમાં જઘન્ય હત્યાકાંડ, વૃદ્ધ મહિલાના બંને પગ કાપીને ચાંદીના કડાં લઈ ગયા બદમાશો
Vav bypoll 2024: વાવ ચૂંટણીમાં ભાજપમાં ભડકો, લાલજી પટેલનો દાવો - 98 ટકા ચૌધરી મત માવજીભાઈને મળશે
વાવ ચૂંટણીમાં ભાજપમાં ભડકો, લાલજી પટેલનો દાવો - 98 ટકા ચૌધરી મત માવજીભાઈને મળશે
Vav assembly by-election 2024: અમિત ચાવડાએ ભાજપ સરકાર પર સાધ્યું નિશાન, કહ્યું -
અમિત ચાવડાએ ભાજપ સરકાર પર સાધ્યું નિશાન, કહ્યું - "17 ધારાસભ્યો 156 ઉપર ભારે પડે છે"
IND vs SA 2nd T20: ભારત અને દક્ષિણ આફ્રિકા વચ્ચેની બીજી મેચ, હવામાન પિચ રિપોર્ટ સહિત A to Z સુધી બધું જાણો
IND vs SA 2nd T20: ભારત અને દક્ષિણ આફ્રિકા વચ્ચેની બીજી મેચ, હવામાન પિચ રિપોર્ટ સહિત A to Z સુધી બધું જાણો
Crime News: ગુજરાતમાં એક જ દિવસમાં 5 હત્યાથી ખળભળાટ: પૂર્વ પત્નીની હત્યા કરી પતિ પોલીસને શરણે
Crime News: ગુજરાતમાં એક જ દિવસમાં 5 હત્યાથી ખળભળાટ: પૂર્વ પત્નીની હત્યા કરી પતિ પોલીસને શરણે
પુતિન રશિયામાં બનાવશે 'સેક્સ મંત્રાલય', શા માટે આવું મંત્રાલય બનાવવા માગે છે? જાણો તેની પાછળનું કારણ
પુતિન રશિયામાં બનાવશે 'સેક્સ મંત્રાલય', શા માટે આવું મંત્રાલય બનાવવા માગે છે? જાણો તેની પાછળનું કારણ
Ambaji Banaskantha accident: અંબાજી નજીક ત્રિશુલિયા ઘાટી પર ત્રિપલ અકસ્માત, 32 ઘાયલ
અંબાજી નજીક ત્રિશુલિયા ઘાટી પર ત્રિપલ અકસ્માત, 32 ઘાયલ
IPL 2025 Mega Auction: આઈપીએલના સૌથી મોંઘા ખેલાડી સ્ટાર્ક પર ફરી થશે રૂપિયાનો વરસાદ, આ 3 ટીમો લગાવી શકે છે મોટો દાવ
આઈપીએલના સૌથી મોંઘા ખેલાડી સ્ટાર્ક પર ફરી થશે રૂપિયાનો વરસાદ, આ 3 ટીમો લગાવી શકે છે મોટો દાવ
Embed widget