શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Thyroid: થાઇરોઇડની સમસ્યા હોવા છતાં પણ કરી શકો છો વેઇટ લોસ, આ ઉપાય અજમાવો

થાઈરોઈડને કંટ્રોલ કરવા માટે યોગ એ એક સારી રીત છે. તેનાથી તમારું વજન પણ ઘટશે. થાઈરોઈડમાં વધેલા વજનને ઘટાડવા માટે તમે સર્વાંગાસન, હલાસન, સિંહાસન, હમ્યાસન, મત્સ્યાસન જેવા યોગાસનો કરી શકો છો

Thyroid Problem: જ્યારે થાઇરોઇડ વધે છે ત્યારે લોકોનું વજન ઘણી વખત વધે છે. કેટલીકવાર વધેલા વજનને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. તમે આ રીતે તમારું વજન નિયંત્રિત કરી શકો છો.

આજકાલ ઘણા લોકો મોટા થાઈરોઈડની સમસ્યાથી પરેશાન છે. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં થાઈરોઈડ વધવાની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. થાઇરોઇડ બે પ્રકારના હોય છે. એકમાં વજન વધે તો બીજા પ્રકારમાં વજન ઉતરવા લાગે છે.  જો કે, મોટાભાગના લોકો થાઇરોઇડને કારણે વધતી સ્થૂળતાથી પરેશાન રહે છે. આવી સ્થિતિમાં વધેલા વજનને ઓછું કરવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. જો તમે પણ થાઈરોઈડને કારણે વધતાં વજનથી પરેશાન છો તો તો આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો. તેનાથી તમારું વજન સરળતાથી ઘટશે.

 વાસ્તવમાં, થાઇરોઇડની સમસ્યા ઘણી હદ સુધી તમારી જીવનશૈલી સાથે સંબંધિત છે. જો તમે વધુ ફાસ્ટ ફૂડ ખાઓ છો અથવા ખાવા-પીવામાં બેદરકારી રાખો છો, તો તમારું વજન ઝડપથી વધે છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીના કારણે થાઈરોઈડની સમસ્યા વધી જાય છે અને જ્યારે થાઈરોઈડ વધે છે તો મેદસ્વીતા પણ વધવા લાગે છે.

 થાઇરોઇડસમાં આ રીતે ઘટાડો વજન

લસણ

જો થાઈરોઈડમાં વજન વધી ગયું હોય તો તેને ઘટાડવા માટે લસણને ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લસણમાં આવા અનેક ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે જે શરીરને લાભ આપે છે. લસણ શરીરના અનેક વિકારોને દૂર કરે છે. લસણ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આ માટે ખાલી પેટે લસણની બે  કળીઓ ખાઇ જાવ.

 ગ્રીન ટી

 જો તમારું વજન વધી ગયું હોય તો તમારે ગ્રીન ટી પીવી જ જોઈએ. ગ્રીન ટી થાઈરોઈડના દર્દીઓને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારે દરરોજ ગ્રીન ટી પીવી જોઈએ. થાઈરોઈડના દર્દીઓએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વખત ગ્રીન ટી પીવી જોઈએ. તેનાથી વજન ઓછું કરવામાં સરળતા રહેશે.

 યોગ કરો

 થાઈરોઈડને કંટ્રોલ કરવા માટે યોગ એ એક સારી રીત છે. તેનાથી તમારું વજન પણ ઘટશે. થાઈરોઈડમાં વધેલા વજનને ઘટાડવા માટે તમે સર્વાંગાસન, હલાસન, સિંહાસન, હમ્યાસન, મત્સ્યાસન જેવા યોગાસનો કરી શકો છો. આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે..

 Disclaimer:અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

ખ્યાતિ હોસ્પિટલકાંડને લઈને સૌથી મોટા અપડેટ્સ,  આણંદ પાસેના એક ફાર્મમાંથી ઝડપાયા પાંચ આરોપી
ખ્યાતિ હોસ્પિટલકાંડને લઈને સૌથી મોટા અપડેટ્સ, આણંદ પાસેના એક ફાર્મમાંથી ઝડપાયા પાંચ આરોપી
Heart Attack Death: સુરતમાં વધુ 2 વ્યક્તિ ધબકાર ચૂકી ગયા,  હાર્ટ અટેકથી મૃત્યુ
Heart Attack Death: સુરતમાં વધુ 2 વ્યક્તિ ધબકાર ચૂકી ગયા, હાર્ટ અટેકથી મૃત્યુ
Cyclone Alert: તમિલનાડુમાં તોફાનનો ખતરો! પવનની સાથે ભારે વરસાદનું એલર્ટ, હવામાન વિભાગે શું આપ્યું અપડેટ?
Cyclone Alert: તમિલનાડુમાં તોફાનનો ખતરો! પવનની સાથે ભારે વરસાદનું એલર્ટ, હવામાન વિભાગે શું આપ્યું અપડેટ?
'હુમલા કરનારા આઝાદ, હક માંગનારા...', ચિન્મય પ્રભુની ધરપકડ પર વિદેશ મંત્રાલયનું નિવેદન
'હુમલા કરનારા આઝાદ, હક માંગનારા...', ચિન્મય પ્રભુની ધરપકડ પર વિદેશ મંત્રાલયનું નિવેદન
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Patidar Leader Attack :  શું નરેશ પટેલે કરાવ્યો જયંતિ સરધારા પર હુમલો? ખોડલધામ પ્રવક્તાએ શું કર્યો ખુલાસો?Patidar News : સરદાર ધામનો ઉપપ્રમુખ કેમ બન્યો તેમ કહી હુમલો, રાજકોટમાં પાટીદાર નેતા પર હુમલાથી ચકચારValsad Rape With Murder Case : વલસાડમાં યુવતીની બળાત્કાર બાદ હત્યા કરનાર નીકળ્યો સિરિયલ કિલરClashes At Udaipur Palace Gates : રાજસ્થાનના ઉદયપુરમાં રાજવી પરિવાર વિવાદ, થયો પથ્થરમારો

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
ખ્યાતિ હોસ્પિટલકાંડને લઈને સૌથી મોટા અપડેટ્સ,  આણંદ પાસેના એક ફાર્મમાંથી ઝડપાયા પાંચ આરોપી
ખ્યાતિ હોસ્પિટલકાંડને લઈને સૌથી મોટા અપડેટ્સ, આણંદ પાસેના એક ફાર્મમાંથી ઝડપાયા પાંચ આરોપી
Heart Attack Death: સુરતમાં વધુ 2 વ્યક્તિ ધબકાર ચૂકી ગયા,  હાર્ટ અટેકથી મૃત્યુ
Heart Attack Death: સુરતમાં વધુ 2 વ્યક્તિ ધબકાર ચૂકી ગયા, હાર્ટ અટેકથી મૃત્યુ
Cyclone Alert: તમિલનાડુમાં તોફાનનો ખતરો! પવનની સાથે ભારે વરસાદનું એલર્ટ, હવામાન વિભાગે શું આપ્યું અપડેટ?
Cyclone Alert: તમિલનાડુમાં તોફાનનો ખતરો! પવનની સાથે ભારે વરસાદનું એલર્ટ, હવામાન વિભાગે શું આપ્યું અપડેટ?
'હુમલા કરનારા આઝાદ, હક માંગનારા...', ચિન્મય પ્રભુની ધરપકડ પર વિદેશ મંત્રાલયનું નિવેદન
'હુમલા કરનારા આઝાદ, હક માંગનારા...', ચિન્મય પ્રભુની ધરપકડ પર વિદેશ મંત્રાલયનું નિવેદન
શું શિયાળામાં વધુ આવે છે હાર્ટ અટેક, જાણો આ વાતમાં કેટલું છે સત્ય?
શું શિયાળામાં વધુ આવે છે હાર્ટ અટેક, જાણો આ વાતમાં કેટલું છે સત્ય?
Gautam Gambhir: પર્થ ટેસ્ટમાં જીત બાદ આવ્યા મોટા સમાચાર, ગૌતમ ગંભીર કેમ પરત ફરી રહ્યો છે ભારત
Gautam Gambhir: પર્થ ટેસ્ટમાં જીત બાદ આવ્યા મોટા સમાચાર, ગૌતમ ગંભીર કેમ પરત ફરી રહ્યો છે ભારત
International Emmy Awards: બેસ્ટ ડ્રામા એવોર્ડ જીતવાથી ચૂકી 'ધ નાઇટ મેનેજર', વીર દાસે સેરેમની કરી હોસ્ટ
International Emmy Awards: બેસ્ટ ડ્રામા એવોર્ડ જીતવાથી ચૂકી 'ધ નાઇટ મેનેજર', વીર દાસે સેરેમની કરી હોસ્ટ
RBI ગવર્નર શક્તિકાંત દાસની તબિયત લથડી, ચેન્નાઈની અપોલો હોસ્પિટલમાં દાખલ
RBI ગવર્નર શક્તિકાંત દાસની તબિયત લથડી, ચેન્નાઈની અપોલો હોસ્પિટલમાં દાખલ
Embed widget