શોધખોળ કરો

શું તમે પણ બાળકને સવારે વહેલા ઉઠીને ભણવા માટે કહો છો, તો જાણો કેટલું ખોટું છે?

 માતાપિતા ઘણીવાર માને છે કે સવારનો સમય અભ્યાસ માટે શ્રેષ્ઠ સમય છે

 માતાપિતા ઘણીવાર માને છે કે સવારનો સમય અભ્યાસ માટે શ્રેષ્ઠ સમય છે. તેઓ વિચારે છે કે આ સમયે બાળકનું મન શાંત હોય છે જેના કારણે તે વધુ સારી રીતે શીખી શકે છે. જો કે, દરેક બાળકની જીવનશૈલી અને શીખવાની ક્ષમતા અલગ-અલગ હોય છે. સવારે વહેલા ઉઠવું અને અભ્યાસ કરવો કેટલાક બાળકો માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ બધા માટે નહીં. ચાલો જાણીએ કે બધા બાળકો માટે સવારે વહેલા ઉઠ્યા પછી ભણવું કેમ યોગ્ય નથી.

ઊંઘ પુરી ના થવી

નિષ્ણાતો માને છે કે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય અને વિકાસ માટે પૂરતી ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. બાળકોને દરરોજ રાત્રે ઓછામાં ઓછા 8-10 કલાકની ઊંઘ લેવી જોઈએ. સવારે વહેલા જાગવાની આદતને કારણે તેમની ઊંઘ પુરી થતી નથી  જેના કારણે તેમના સ્વાસ્થ્ય અને શીખવાની ક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર પડે છે.

બાયોલોજિકલ ક્લોક અલગ હોય છે

દરેક બાળકની બાયોલોજિકલ ક્લોક અલગ-અલગ હોય છે. કેટલાક બાળકો સવારે ઉઠ્યા પછી સારી રીતે અભ્યાસ કરે છે, જ્યારે કેટલાક રાત્રે સારી રીતે અભ્યાસ કરે છે. તેથી વાલીઓએ બાળકોની પ્રાકૃતિક પ્રવૃત્તિઓને સમજવી જોઈએ અને તે મુજબ તેમના અભ્યાસનો સમય નક્કી કરવો જોઈએ.

 મોડી રાત્રે સૂવું

સવારનો સમય અભ્યાસ માટે સારો હોવાથી મન ફ્રેશ રહે છે. પરંતુ, જો બાળકો મોડી રાત્રે સૂઈ ગયા હોય તો તેઓ સવારે વહેલા ઉઠે ત્યારે થાક અને તણાવ અનુભવી શકે છે. દરેક બાળકની ઊંઘ અને જાગવાની અલગ અલગ જરૂરિયાતો હોય છે. અભ્યાસ કરવા માટે સવારે વહેલા જાગવું સારું છે, પરંતુ જો બાળકો રાત્રે મોડે સૂઈ ગયા હોય તો તેમને બળજબરીથી વહેલા ઉઠાડવા જોઈએ નહીં. આનાથી તેઓ થાકેલા અને ચીડિયા થઈ શકે છે, અને તેઓ અભ્યાસમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશે નહીં. બાળકોને પૂરતી ઊંઘ લેવા દેવા અને તેમની ઊંઘની પેટર્ન અનુસાર અભ્યાસનો સમય નક્કી કરવો વધુ સારું છે. આમ કરવાથી બાળકો તાજગી અનુભવશે અને તેમના અભ્યાસમાં પણ રસ પડશે.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મુકતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

IND vs AUS Perth Test: પર્થના સ્ટેડિયમમાં ટૉસ બનશે બૉસ, ભારત અને ઑસ્ટ્રેલિયા વચ્ચે કોનું પલડું ભારે?
IND vs AUS Perth Test: પર્થના સ્ટેડિયમમાં ટૉસ બનશે બૉસ, ભારત અને ઑસ્ટ્રેલિયા વચ્ચે કોનું પલડું ભારે?
'કાળા ઝંડા દેખાડવા ગેરકાયદેસર નથી', હાઈકોર્ટે કેરળ સરકારને કાયદાનો પાઠ ભણાવ્યો
'કાળા ઝંડા દેખાડવા ગેરકાયદેસર નથી', હાઈકોર્ટે કેરળ સરકારને કાયદાનો પાઠ ભણાવ્યો
ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીની હિન્દુ જોડો યાત્રા પર અખિલેશ યાદવની પ્રતિક્રિયા, કહ્યું - 'તેમના વિશે...'
ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીની હિન્દુ જોડો યાત્રા પર અખિલેશ યાદવની પ્રતિક્રિયા, કહ્યું - 'તેમના વિશે...'
ત્રીજા વિશ્વ યુદ્ધના ભણકારાઃ રશિયાના હુમલાના જવાબમાં 800000 નાટો સૈનિકો તૈનાત, ગુપ્ત જર્મન દસ્તાવેજમાં થયો ખુલાસો
ત્રીજા વિશ્વ યુદ્ધના ભણકારાઃ રશિયાના હુમલાના જવાબમાં 800000 નાટો સૈનિકો તૈનાત, ગુપ્ત જર્મન દસ્તાવેજમાં થયો ખુલાસો
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : જાહેરમાં થૂંક્યા તો પકડાવાનું નક્કીHun To Bolish : હું તો બોલીશ : ઈકો સેન્સિટિવ ઝોન મુદ્દે રાજનીતિ કેમ?Gir Somnath: કોડીનારના ડેપોમાં DAP ખાતરનો 30 ટન જેટલો જથ્થો ટ્રકમાં આવતા ખેડૂતોએ કરી પડાપડીBIG Breaking: ઉત્તર ગુજરાત અને સૌરાષ્ટ્રના ખેડૂતોને સરકારની મોટી ભેટ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
IND vs AUS Perth Test: પર્થના સ્ટેડિયમમાં ટૉસ બનશે બૉસ, ભારત અને ઑસ્ટ્રેલિયા વચ્ચે કોનું પલડું ભારે?
IND vs AUS Perth Test: પર્થના સ્ટેડિયમમાં ટૉસ બનશે બૉસ, ભારત અને ઑસ્ટ્રેલિયા વચ્ચે કોનું પલડું ભારે?
'કાળા ઝંડા દેખાડવા ગેરકાયદેસર નથી', હાઈકોર્ટે કેરળ સરકારને કાયદાનો પાઠ ભણાવ્યો
'કાળા ઝંડા દેખાડવા ગેરકાયદેસર નથી', હાઈકોર્ટે કેરળ સરકારને કાયદાનો પાઠ ભણાવ્યો
ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીની હિન્દુ જોડો યાત્રા પર અખિલેશ યાદવની પ્રતિક્રિયા, કહ્યું - 'તેમના વિશે...'
ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીની હિન્દુ જોડો યાત્રા પર અખિલેશ યાદવની પ્રતિક્રિયા, કહ્યું - 'તેમના વિશે...'
ત્રીજા વિશ્વ યુદ્ધના ભણકારાઃ રશિયાના હુમલાના જવાબમાં 800000 નાટો સૈનિકો તૈનાત, ગુપ્ત જર્મન દસ્તાવેજમાં થયો ખુલાસો
ત્રીજા વિશ્વ યુદ્ધના ભણકારાઃ રશિયાના હુમલાના જવાબમાં 800000 નાટો સૈનિકો તૈનાત, ગુપ્ત જર્મન દસ્તાવેજમાં થયો ખુલાસો
સ્ટ્રોંગ રૂમમાં ચોરી થાય તો શું ફરી ચૂંટણી થશે? જાણો જવાબ
સ્ટ્રોંગ રૂમમાં ચોરી થાય તો શું ફરી ચૂંટણી થશે? જાણો જવાબ
મહિલા શિક્ષિકાએ સગીર વિદ્યાર્થી સાથે કાર અને ઘરમાં 20 વખત શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા, 30 વર્ષની જેલની સજા થઈ
સગીર વિદ્યાર્થીને ગાંજો અને દારૂ પીવડાવ્યો પછી શિક્ષિકાએ 20 વખત શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા....
IND vs AUS 1st Test: શું ટીમ ઈન્ડિયા બે વિકેટકીપર સાથે મેદાનમાં ઉતરશે? રોહિત-ગિલ-જાડેજા રહેશે બહાર; જાણો પ્લેઇંગ ઇલેવન
શું ટીમ ઈન્ડિયા બે વિકેટકીપર સાથે મેદાનમાં ઉતરશે? રોહિત-ગિલ-જાડેજા રહેશે બહાર; જાણો પ્લેઇંગ ઇલેવન
ગૌતમ અદાણીને એક જ દિવસમાં લાગ્યો બીજો મોટો આંચકો, કેન્યાના રાષ્ટ્રપતિએ આ મોટી ડીલ રદ કરી
ગૌતમ અદાણીને એક જ દિવસમાં લાગ્યો બીજો મોટો આંચકો, કેન્યાના રાષ્ટ્રપતિએ આ મોટી ડીલ રદ કરી
Embed widget