શોધખોળ કરો

શું તમે પણ બાળકને સવારે વહેલા ઉઠીને ભણવા માટે કહો છો, તો જાણો કેટલું ખોટું છે?

 માતાપિતા ઘણીવાર માને છે કે સવારનો સમય અભ્યાસ માટે શ્રેષ્ઠ સમય છે

 માતાપિતા ઘણીવાર માને છે કે સવારનો સમય અભ્યાસ માટે શ્રેષ્ઠ સમય છે. તેઓ વિચારે છે કે આ સમયે બાળકનું મન શાંત હોય છે જેના કારણે તે વધુ સારી રીતે શીખી શકે છે. જો કે, દરેક બાળકની જીવનશૈલી અને શીખવાની ક્ષમતા અલગ-અલગ હોય છે. સવારે વહેલા ઉઠવું અને અભ્યાસ કરવો કેટલાક બાળકો માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ બધા માટે નહીં. ચાલો જાણીએ કે બધા બાળકો માટે સવારે વહેલા ઉઠ્યા પછી ભણવું કેમ યોગ્ય નથી.

ઊંઘ પુરી ના થવી

નિષ્ણાતો માને છે કે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય અને વિકાસ માટે પૂરતી ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. બાળકોને દરરોજ રાત્રે ઓછામાં ઓછા 8-10 કલાકની ઊંઘ લેવી જોઈએ. સવારે વહેલા જાગવાની આદતને કારણે તેમની ઊંઘ પુરી થતી નથી  જેના કારણે તેમના સ્વાસ્થ્ય અને શીખવાની ક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર પડે છે.

બાયોલોજિકલ ક્લોક અલગ હોય છે

દરેક બાળકની બાયોલોજિકલ ક્લોક અલગ-અલગ હોય છે. કેટલાક બાળકો સવારે ઉઠ્યા પછી સારી રીતે અભ્યાસ કરે છે, જ્યારે કેટલાક રાત્રે સારી રીતે અભ્યાસ કરે છે. તેથી વાલીઓએ બાળકોની પ્રાકૃતિક પ્રવૃત્તિઓને સમજવી જોઈએ અને તે મુજબ તેમના અભ્યાસનો સમય નક્કી કરવો જોઈએ.

 મોડી રાત્રે સૂવું

સવારનો સમય અભ્યાસ માટે સારો હોવાથી મન ફ્રેશ રહે છે. પરંતુ, જો બાળકો મોડી રાત્રે સૂઈ ગયા હોય તો તેઓ સવારે વહેલા ઉઠે ત્યારે થાક અને તણાવ અનુભવી શકે છે. દરેક બાળકની ઊંઘ અને જાગવાની અલગ અલગ જરૂરિયાતો હોય છે. અભ્યાસ કરવા માટે સવારે વહેલા જાગવું સારું છે, પરંતુ જો બાળકો રાત્રે મોડે સૂઈ ગયા હોય તો તેમને બળજબરીથી વહેલા ઉઠાડવા જોઈએ નહીં. આનાથી તેઓ થાકેલા અને ચીડિયા થઈ શકે છે, અને તેઓ અભ્યાસમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશે નહીં. બાળકોને પૂરતી ઊંઘ લેવા દેવા અને તેમની ઊંઘની પેટર્ન અનુસાર અભ્યાસનો સમય નક્કી કરવો વધુ સારું છે. આમ કરવાથી બાળકો તાજગી અનુભવશે અને તેમના અભ્યાસમાં પણ રસ પડશે.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મુકતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Khyati Hospital: ખ્યાતિ હૉસ્પિટલની વધુ એક કરતૂતનો પર્દાફાશ, બલાસણામાં પણ ફ્રી ચેકઅપના નામે દર્દીઓના કાઢ્યા હતા કાર્ડિયોગ્રામ
Khyati Hospital: ખ્યાતિ હૉસ્પિટલની વધુ એક કરતૂતનો પર્દાફાશ, બલાસણામાં પણ ફ્રી ચેકઅપના નામે દર્દીઓના કાઢ્યા હતા કાર્ડિયોગ્રામ
Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલની કરતૂતનો પર્દાફાશ, કોઇને એન્જિયોપ્લાસ્ટીની કોઈ જરૂર ન હતી, ડૉક્ટરની ધરપકડ
Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલની કરતૂતનો પર્દાફાશ, કોઇને એન્જિયોપ્લાસ્ટીની કોઈ જરૂર ન હતી, ડૉક્ટરની ધરપકડ
Amreli: અમરેલીમાં હવસખોર કાકાએ સગી ભત્રીજીને પીંખી નાંખી, ચૉકલેટની લાલચ આપી ઘટનાને આપ્યો અંજામ
Amreli: અમરેલીમાં હવસખોર કાકાએ સગી ભત્રીજીને પીંખી નાંખી, ચૉકલેટની લાલચ આપી ઘટનાને આપ્યો અંજામ
રાજ્યના પશુપાલકો માટે સરકારે લાગુ કરી નવી યોજના, આટલું પ્રીમિયમ ચૂકવી મેળવો પશુઓનું વીમા કવચ
રાજ્યના પશુપાલકો માટે સરકારે લાગુ કરી નવી યોજના, આટલું પ્રીમિયમ ચૂકવી મેળવો પશુઓનું વીમા કવચ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Maharashtra Ambulance Blast: ગર્ભવતી મહિલાને લઈ જઈ રહેલી એમ્બ્યુલન્સમાં થયો બ્લાસ્ટHun To Bolish : હું તો બોલીશ : રક્ષક કે રાક્ષસ ?Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : મેડિકલમાં મની માફિયાVav Bypoll Election: વાવ વિધાનસભા પેટાચૂંટણીનું શાંતિપૂર્ણ રીતે મતદાન પૂર્ણ, 70 ટકાથી વધુ મતદાન

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Khyati Hospital: ખ્યાતિ હૉસ્પિટલની વધુ એક કરતૂતનો પર્દાફાશ, બલાસણામાં પણ ફ્રી ચેકઅપના નામે દર્દીઓના કાઢ્યા હતા કાર્ડિયોગ્રામ
Khyati Hospital: ખ્યાતિ હૉસ્પિટલની વધુ એક કરતૂતનો પર્દાફાશ, બલાસણામાં પણ ફ્રી ચેકઅપના નામે દર્દીઓના કાઢ્યા હતા કાર્ડિયોગ્રામ
Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલની કરતૂતનો પર્દાફાશ, કોઇને એન્જિયોપ્લાસ્ટીની કોઈ જરૂર ન હતી, ડૉક્ટરની ધરપકડ
Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલની કરતૂતનો પર્દાફાશ, કોઇને એન્જિયોપ્લાસ્ટીની કોઈ જરૂર ન હતી, ડૉક્ટરની ધરપકડ
Amreli: અમરેલીમાં હવસખોર કાકાએ સગી ભત્રીજીને પીંખી નાંખી, ચૉકલેટની લાલચ આપી ઘટનાને આપ્યો અંજામ
Amreli: અમરેલીમાં હવસખોર કાકાએ સગી ભત્રીજીને પીંખી નાંખી, ચૉકલેટની લાલચ આપી ઘટનાને આપ્યો અંજામ
રાજ્યના પશુપાલકો માટે સરકારે લાગુ કરી નવી યોજના, આટલું પ્રીમિયમ ચૂકવી મેળવો પશુઓનું વીમા કવચ
રાજ્યના પશુપાલકો માટે સરકારે લાગુ કરી નવી યોજના, આટલું પ્રીમિયમ ચૂકવી મેળવો પશુઓનું વીમા કવચ
Rinku Singh: ભારતીય બેટ્સમેન રિંકૂ સિંહે અલીગઢમાં ખરીદ્યું મહેલ જેવું ઘર, કિંમત 3.5 કરોડ રૂપિયા
Rinku Singh: ભારતીય બેટ્સમેન રિંકૂ સિંહે અલીગઢમાં ખરીદ્યું મહેલ જેવું ઘર, કિંમત 3.5 કરોડ રૂપિયા
IND vs SA 3rd: તિલક બાદ અર્શદીપનો કમાલ, રોમાંચક મેચમાં ભારતે સાઉથ આફ્રિકાને 11 રનથી હરાવ્યું
IND vs SA 3rd: તિલક બાદ અર્શદીપનો કમાલ, રોમાંચક મેચમાં ભારતે સાઉથ આફ્રિકાને 11 રનથી હરાવ્યું
Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલ મોતકાંડ મામલે મોટી કાર્યવાહી, માનવવધના ગુના સાથે નોંધાઈ પોલીસ ફરિયાદ
Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલ મોતકાંડ મામલે મોટી કાર્યવાહી, માનવવધના ગુના સાથે નોંધાઈ પોલીસ ફરિયાદ
Crime News: 'તારી મંગેતર સાથે મારુ સેટિંગ કરાવી દે', માલિકે આટલું બોલતા જ નોકરે કર્યું મર્ડર
Crime News: 'તારી મંગેતર સાથે મારુ સેટિંગ કરાવી દે', માલિકે આટલું બોલતા જ નોકરે કર્યું મર્ડર
Embed widget