Health: મહિલાઓએ 30ની ઉંમરે રહેવું જોઈએ સાવધાન, થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી, આ છે લક્ષણ

Health Tips: આજે અમે તમને કેટલીક એવી બીમારીઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે મહિલાઓને 30 વર્ષની ઉંમર પછી થાય છે.  ચાલો જાણીએ તેમના વિશે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Womens Health: વધતી જતી ઉંમરની સાથે સાથે શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે, આ ફેરફારો પુરુષોની સરખામણીમાં મહિલાઓમાં જલ્દી આવે છે. ખરાબ ખોરાક અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે તેની સમય મર્યાદા પણ ઘટી ગઈ છે. 30 વર્ષની ઉંમરની સાથે જ મહિલાઓમાં ઘણા એવા બદલાવ જોવા મળે છે, જેને જો સમયસર ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે. આ આર્ટીકલમાં આજે અમે તમને કેટલીક એવી બીમારીઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે 30 વર્ષની ઉંમર પછી મહિલાઓ માટે જોખમમાં હોય છે, ચાલો જાણીએ તેમના વિશે.

ઑસ્ટિયોપોરોસિસ:- ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે 30 વર્ષની ઉંમરે શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે, તેમાંથી એક હાડકાં નબળા પડી જવાની છે. જો તમે યોગ્ય આહાર ન લઈ શકો તો તમારા હાડકાં નબળા પડી શકે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં તમને ઑસ્ટિયોપોરોસિસ જેવી બીમારીઓનું જોખમ વધી શકે છે. અસ્વસ્થ જીવનશૈલીના કારણે હાડકા અંદરથી પોલા થવા લાગે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવે, આપણા હાડકાં નબળા પડી શકે છે. આપણે ધીમે ધીમે આપણું સ્વસ્થ વજન ગુમાવી શકીએ છીએ. આ સિવાય આહારમાં કેલ્શિયમની ઉણપ અથવા શરીરમાં કેલ્શિયમને નુકસાન પહોંચાડતી વસ્તુઓનું વધુ પડતું સેવન કરવું પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ છે. તમારા હાડકાં હાનિકારક હોઈ શકે છે. આ કારણોથી ઓસ્ટિયોપોરોસિસની સમસ્યા થાય છે.

ફર્ટિલિટી સંબંધિત સમસ્યાઓ:- જો જીવનશૈલી યોગ્ય ન હોય તો 30 વર્ષની ઉંમર પછી ફર્ટિલિટી સંબંધિત સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. કેટલીક મહિલાઓની પ્રજનન ક્ષમતા 30 વર્ષની ઉંમર પછી ધીમે-ધીમે નબળી પડવા લાગે છે. જેના કારણે ગર્ભાવસ્થાને લગતી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં યોગ્ય આહાર લેવો. તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે પગલાં લેવા જોઈએ જેથી આ સમસ્યા હદ સુધી ઘટાડી શકાય.

સ્તન કેન્સર:- 50 વર્ષથી ઉપરની મહિલાઓમાં સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધુ હોય છે પરંતુ તાજેતરના અભ્યાસ મુજબ 30 વર્ષની ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં સ્તન કેન્સર એ સૌથી સામાન્ય કેન્સર છે. જેના લક્ષણો 20 વર્ષની ઉંમરે જોવા મળે છે. સ્તન કેન્સરના લક્ષણો શરૂઆતથી જ દેખાય છે. આવી પરિસ્થિતિમાં સમયસર તેનું નિદાન કરાવવું જરૂરી છે. જો તમને સ્તનમાં ગાંઠ, સ્તનની ચામડીમાં સોજો, બળતરા કે નિપ્પલમાં પ્રવાહીનો સ્ત્રાવ થવો જેવી સમસ્યા થયા છે તો તમારે સાવધાન થઈ ડોક્ટરને બતાવવું જરૂરી છે.