Cumin Seed: શેકેલું જીરૂ ખાવાથી વજન સહિત આ બીમારીથી મળી જશે છુટકારો, જાણો કેવી રીતે કરશો સેવન

Cumin Seed: શેકેલું જીરૂ ખાવાથી વજન સહિત આ બીમારીથી મળી જશે છુટકારો, જાણો કેવી રીતે કરશો સેવન

શેકેલા જીરાના ફાયદા

રસોડાનો આ મુખ્ય મસાલો આપણા શરીરની ઘણી નાની-મોટી બીમારીઓને સરળતાથી દૂર કરી દે છે. માત્ર જીરું જ નહીં, શેકેલું જીરું પણ આપણા શરીર માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. શેકેલા જીરામાં ઝિંક, કોપર, આયર્ન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, વિટામિન સી, વિટામિન કે, વિટામિન બી અને વિટામિન ઇ જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે.

જીરું એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ઇંફ્લેમેટરી ગુણોથી ભરપૂર છે. શેકેલું જીરું ખાવાથી વાળ ખરવાની સમસ્યા દૂર થાય છે. જીરું વજન ઘટાડવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે.