શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
ભીંડો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારો, આજે જ ડાયેટમાં કરો સામેલ
ભીંડો વજન ઓછું કરવાથી માંડીને હૃદયના રોગ અને વાળને ફાયદો કરનાર શાક છે. તમારે આજે જ તમારા ડાયેમાં ભીંડો સામેલ કરવો જોઈએ. તેનાથી ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.
![ભીંડો વજન ઓછું કરવાથી માંડીને હૃદયના રોગ અને વાળને ફાયદો કરનાર શાક છે. તમારે આજે જ તમારા ડાયેમાં ભીંડો સામેલ કરવો જોઈએ. તેનાથી ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/19/8ba48aee30dd0c62cd5452c860bafb4b171612450363978_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
તસવીર સોશિયલ મીડિયા
1/7
![ભીંડો વજન ઓછું કરવાથી માંડીને હૃદયના રોગ અને વાળને ફાયદો કરનાર શાક છે. તમારે આજે જ તમારા ડાયેમાં ભીંડો સામેલ કરવો જોઈએ. તેનાથી ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/19/a9cbddad778247ea0b6e446056e56c5de3f41.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ભીંડો વજન ઓછું કરવાથી માંડીને હૃદયના રોગ અને વાળને ફાયદો કરનાર શાક છે. તમારે આજે જ તમારા ડાયેમાં ભીંડો સામેલ કરવો જોઈએ. તેનાથી ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.
2/7
![ભીંડામાં ઘણા બાધા પોષક તત્ત્વો મળી આવે છે. ભીંડામાંથી નીકળતો ચીકણો પદાર્થ અનેક રોગોને સ્વસ્થ કરવામાં મદદ કરે છે. તેને ખાવાથી ભૂખમાં પણ વધારો થાય છે. આથી તેને ખૂબ જ પૌષ્ટિક શાક માનવામાં આવે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/19/59f6a046a3e09c8a8f68d82059d15abe9ad33.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ભીંડામાં ઘણા બાધા પોષક તત્ત્વો મળી આવે છે. ભીંડામાંથી નીકળતો ચીકણો પદાર્થ અનેક રોગોને સ્વસ્થ કરવામાં મદદ કરે છે. તેને ખાવાથી ભૂખમાં પણ વધારો થાય છે. આથી તેને ખૂબ જ પૌષ્ટિક શાક માનવામાં આવે છે.
3/7
![મોટાભાગના લોકોને ખબર જ હશે કે તેનું માત્ર શાક બનાવી શકાતું નથી, પરંતુ સાથે આયુર્વેદ નિષ્ણાતો તેને અનેક રોગોની સારવારમાં પણ ઉપયોગમાં લે છે તો આવો જાણીએ ભીંડાના ફાયદા.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/19/28f4f48c566e80816b065f83c68ee5806dbf2.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
મોટાભાગના લોકોને ખબર જ હશે કે તેનું માત્ર શાક બનાવી શકાતું નથી, પરંતુ સાથે આયુર્વેદ નિષ્ણાતો તેને અનેક રોગોની સારવારમાં પણ ઉપયોગમાં લે છે તો આવો જાણીએ ભીંડાના ફાયદા.
4/7
![ભીંડો કૉલેસ્ટેરૉલની માત્રાને ઓછી કરવામાં સક્ષમ છે કારણકે તેમાં ઓગળી શકે તેવું ફાઇબર હોય છે. તેની મદદથી ઉચ્ચ કૉલેસ્ટેરૉલને કાબૂમાં કરી શકાય છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/19/ac079729bc3060ed67f4925c14b99d8f5296d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ભીંડો કૉલેસ્ટેરૉલની માત્રાને ઓછી કરવામાં સક્ષમ છે કારણકે તેમાં ઓગળી શકે તેવું ફાઇબર હોય છે. તેની મદદથી ઉચ્ચ કૉલેસ્ટેરૉલને કાબૂમાં કરી શકાય છે.
5/7
![ડાયાબિટીસથી પરેશાન લોકોને પણ ભીંડો ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં યુગેનૉલ હાજર હોય છે. ભીંડાથી સર્કરાના સ્તરને પણ નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/19/b533756172f070830fe89b51f7c3b98b21948.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ડાયાબિટીસથી પરેશાન લોકોને પણ ભીંડો ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં યુગેનૉલ હાજર હોય છે. ભીંડાથી સર્કરાના સ્તરને પણ નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે.
6/7
![કેટલાક લોકો ભીંડાને માત્ર આરોગ્ય માટે ફાયદારૂપ માને છે પરંતુ ભીંડો વાળ માટે પણ ઘણો લાભદાયક છે તેના સેવનથી વાળ કાળા થાય છે અને તેને આંતરિક શક્તિ મળે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/19/c32500ad47bec6416539d08bc54798d1c4e11.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
કેટલાક લોકો ભીંડાને માત્ર આરોગ્ય માટે ફાયદારૂપ માને છે પરંતુ ભીંડો વાળ માટે પણ ઘણો લાભદાયક છે તેના સેવનથી વાળ કાળા થાય છે અને તેને આંતરિક શક્તિ મળે છે.
7/7
![ભીંડામાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે બાળકોના શારીરિક અને માનસિક વિકાસ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/19/73a0a05ebee060268bb08deb99cd49ebbdbcd.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ભીંડામાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે બાળકોના શારીરિક અને માનસિક વિકાસ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
Published at : 19 May 2024 06:47 PM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
ક્રિકેટ
ગુજરાત
ક્રિકેટ
ગુજરાત
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)