શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Health: ફળોમાં નમક છાંટીને ખાવાની આદત છે? તો સાવધાન, આપ આ બીમારીને નોતરો છો
ફળોને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આને ખાવાથી શરીરને સંપૂર્ણ પોષણ મળે છે અને રોગો સામે લડવામાં પણ મદદ મળે છે.
![ફળોને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આને ખાવાથી શરીરને સંપૂર્ણ પોષણ મળે છે અને રોગો સામે લડવામાં પણ મદદ મળે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/01/2c87c02af9688ec62cff26c6b37ea1c3168558634644881_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
પ્રતીકાત્મક તસવીર
1/7
![ફળોને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આને ખાવાથી શરીરને સંપૂર્ણ પોષણ મળે છે અને રોગો સામે લડવામાં પણ મદદ મળે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/01/032b2cc936860b03048302d991c3498f75008.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ફળોને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આને ખાવાથી શરીરને સંપૂર્ણ પોષણ મળે છે અને રોગો સામે લડવામાં પણ મદદ મળે છે.
2/7
![કેટલાક લોકો ફળોને આખા ખાવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો ફળોને કાપીને ખાવાનું પસંદ કરે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/01/fe5df232cafa4c4e0f1a0294418e56607c2a5.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
કેટલાક લોકો ફળોને આખા ખાવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો ફળોને કાપીને ખાવાનું પસંદ કરે છે.
3/7
![જો કે, કેટલાક લોકો એવા પણ છે જેઓ જુદા જુદા ફળોને કાપીને તેમાં મીઠું ભેળવીને ખાય છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/01/799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd9d155f.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
જો કે, કેટલાક લોકો એવા પણ છે જેઓ જુદા જુદા ફળોને કાપીને તેમાં મીઠું ભેળવીને ખાય છે.
4/7
![હવે સવાલ એ ઊભો થાય છે કે મીઠું ભેળવીને ફળો ખાવા કેટલા ફાયદાકારક છે?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/01/18e2999891374a475d0687ca9f989d83fd306.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
હવે સવાલ એ ઊભો થાય છે કે મીઠું ભેળવીને ફળો ખાવા કેટલા ફાયદાકારક છે?
5/7
![નિષ્ણાતો કહે છે કે, ફ્રૂટ સલાડમાં મીઠું ઉમેરવાની ભૂલ ન કરવી જોઈએ. ફ્રુટ સલાડમાં મીઠું નાખીને ખાવાથી થોડું સ્વાદિષ્ટ લાગતું હોય, પરંતુ આમ કરવાથી તેમાં રહેલા પોષક તત્વો નાશ પામે છે.આટલું જ નહીં, મીઠું ભેળવીને ફળ ખાવાથી પણ કિડની પર ખરાબ અસર પડે છે. શરીરમાં સોજાની સમસ્યા પણ ઊભી થઈ શકે](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/01/f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c488008eb0d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
નિષ્ણાતો કહે છે કે, ફ્રૂટ સલાડમાં મીઠું ઉમેરવાની ભૂલ ન કરવી જોઈએ. ફ્રુટ સલાડમાં મીઠું નાખીને ખાવાથી થોડું સ્વાદિષ્ટ લાગતું હોય, પરંતુ આમ કરવાથી તેમાં રહેલા પોષક તત્વો નાશ પામે છે.આટલું જ નહીં, મીઠું ભેળવીને ફળ ખાવાથી પણ કિડની પર ખરાબ અસર પડે છે. શરીરમાં સોજાની સમસ્યા પણ ઊભી થઈ શકે
6/7
![જો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હ્રદય સંબંધિત બીમારીઓના દર્દી છો, તો તમારે ભૂલથી પણ ફ્રૂટ સલાડમાં મીઠું ન નાખવું જોઈએ અને જો તમે આ રોગોના દર્દી ન હોવ તો પણ તમારે આવું કરવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે મીઠું તમારી સમસ્યાને વધારી શકે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/01/d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fefe2b46.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
જો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હ્રદય સંબંધિત બીમારીઓના દર્દી છો, તો તમારે ભૂલથી પણ ફ્રૂટ સલાડમાં મીઠું ન નાખવું જોઈએ અને જો તમે આ રોગોના દર્દી ન હોવ તો પણ તમારે આવું કરવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે મીઠું તમારી સમસ્યાને વધારી શકે છે.
7/7
![ફ્રૂટ સલાડમાં વધુ પડતું મીઠું ખાવાથી પણ વોટર રિટેન્શનની સમસ્યા થઈ શકે છે. જેના કારણે તમારું શરીર ફૂલી શકે છે. આંખો પર સોજો આવી શકે છે. આ કારણે હાથ-પગમાં સોજા પણ આવી જાય છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે જરૂરી છે કે તમે આજથી જ ફ્રૂટ સલાડમાં મીઠું ખાવાનું બંધ કરી દો.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/01/156005c5baf40ff51a327f1c34f2975bccb99.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ફ્રૂટ સલાડમાં વધુ પડતું મીઠું ખાવાથી પણ વોટર રિટેન્શનની સમસ્યા થઈ શકે છે. જેના કારણે તમારું શરીર ફૂલી શકે છે. આંખો પર સોજો આવી શકે છે. આ કારણે હાથ-પગમાં સોજા પણ આવી જાય છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે જરૂરી છે કે તમે આજથી જ ફ્રૂટ સલાડમાં મીઠું ખાવાનું બંધ કરી દો.
Published at : 01 Jun 2023 07:56 AM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
ગુજરાત
દેશ
બિઝનેસ
આરોગ્ય
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)