કાળઝાળ ગરમીમાં બરફનું ઠંડુ પાણી પીતા હોય તો સાવધાન! સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે છે આ 5 નુકસાન

Ice cold water side effects: ગરમી દર બીજા દિવસે નવા રેકોર્ડ તોડી રહી છે. કાળઝાળ ગરમીમાં લોકો ઘરની બહાર નીકળતા જ ઠંડા પીણા પીવા માંગે છે.

પરંતુ ગરમી એટલી બધી હોય છે કે તમે ઘરેથી જે પાણી તમારી સાથે લાવો છો તે તરત જ ગરમ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, શું તમે પણ થીજી ગયેલો બરફ લઈને પીવો છો? જો હા, તો તે ચિંતાનો વિષય હોઈ શકે છે.

જો તમે કાળઝાળ ગરમીમાં આ બરફનું પાણી પીતા હોવ તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને અનેક નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવો જાણીએ ઉનાળામાં બરફનું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને કેવા પ્રકારના નુકસાન થઈ શકે છે.

પાચનની સમસ્યા: બરફનું પાણી આપણા પાચનતંત્ર પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. તે પેટના સ્નાયુઓને સંકુચિત કરી શકે છે, પાચન પ્રક્રિયાને ધીમું કરી શકે છે. તેનાથી કબજિયાત અને અપચો જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

શરદીનો ખતરો: બરફનું પાણી ગળાની નળીઓને ઠંડુ કરે છે, જેના કારણે ગળામાં સોજો આવી શકે છે. તેનાથી શરદી અને ગળામાં ખરાશ જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

રક્તવાહિનીઓનું સંકોચન: બરફનું પાણી પીવાથી રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે, જેનાથી લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થઈ શકે છે. તેનાથી હૃદય પર દબાણ આવી શકે છે અને બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે.

ચયાપચય પર અસર: ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરનું તાપમાન અચાનક ઘટી જાય છે, જે ચયાપચયને ધીમું કરી શકે છે. આ કેલરી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે, જેના કારણે વજન વધી શકે છે.

દાંત પર અસર: ઠંડુ પાણી દાંતની સંવેદનશીલતા વધારી શકે છે. તેનાથી દાંતમાં દુખાવો અને સંવેદનશીલતા વધી શકે છે, ખાસ કરીને જો દાંત પહેલાથી જ નબળા હોય તો આ સમસ્યા ગંભીર બની શકે છે.