Sugar Fee Side Effect: શું ફ્રીનો ઉપયોગ હેલ્ધી સમજીને કરવું ભૂલભરેલું, જાણો સ્વાસ્થ્ય પર થતી ગંભીર આડઅસરો

જો આપ ફિટનેસ અને વજન ઘટાડવા માટે સુગર ફ્રી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો છો, તો સાવચેત રહો. સુગર ફ્રી હાર્ટ, બ્રેઈન સ્ટ્રોક અને સ્થૂળતાનું કારણે કારણ બની શકે છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

Sugar Fee Side Effect: જો આપ ફિટનેસ અને વજન ઘટાડવા માટે સુગર ફ્રી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો છો, તો સાવચેત રહો. સુગર ફ્રી હાર્ટ, બ્રેઈન સ્ટ્રોક અને સ્થૂળતાનું કારણે કારણ બની શકે છે.

આજકાલ લોકો શુગર ફ્રી પ્રોડક્ટ્સનો ખૂબ ઉપયોગ કરવા લાગ્યા છે. સુગર ફ્રી પેકેજ્ડ ફૂડ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે, પરંતુ તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. બ્રિટિશ મેડિકલ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે, જે લોકો લાંબા સમય સુધી વધુ સુગર ફ્રી ટેબ્લેટ અથવા તેમાંથી બનેલી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે તેમને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો અને બ્રેઈન સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, ભારત જેવા દેશમાં, જ્યાં લાખો લોકો શુગર ફ્રીનો ઉપયોગ કરે છે, તેઓએ જાગૃત થવાની જરૂર છે.