Morning Tea: શું તમે પણ દરરોજ સવારે ચા સાથે બિસ્કિટ ખાઓ છો? જાણો આ આદત કેટલી છે ખતરનાક ?

Morning Tea: મોટાભાગના બિસ્કિટ રિફાઇન્ડ લોટ, વધુ પડતી ખાંડ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સથી બનાવવામાં આવે છે. ચા સાથે બિસ્કિટ ખાવાથી બ્લડ સુગરમાં અચાનક વધારો થઈ શકે છે અને શરીર પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે.

સવારે ચહા સાથે બિસ્કિટ ખાવાના ખતરા

ચામાં રહેલું કેફીન એસિડિટી વધારે છે. બિસ્કિટમાં રહેલા રિફાઇન્ડ લોટ અને ખાંડ એસિડિટીમાં વધારો કરે છે.

સવારે સૌથી પહેલા મીઠા અથવા રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સવાળા બિસ્કિટ ખાવાથી બ્લડ સુગર ઝડપથી વધી શકે છે અને પછી અચાનક ઘટી પણ શકે છે. આ આદત ડાયાબિટીસ તરફ દોરી શકે છે.