28 દિવસ સુધી રોજ સેવન કરો આ ફળનું, પછી જુઓ શું થાય છે કમાલ

28 દિવસ સુધી રોજ સેવન કરો આ ફળનું, પછી જુઓ શું થાય છે કમાલ

પ્રતિકાત્મક તસવીર

કીવી એક એવું ફળ છે જે લગભગ આખું વર્ષ ઉપલબ્ધ રહે છે, તેની રચના બહારથી જાડા ભૂરા રંગની હોય છે અને અંદરથી લીલી હોય છે. તેના બીજ કાળા રંગના હોય છે. વિટામિન-સીથી ભરપૂર આ ફળ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

આયુર્વેદમાં કીવીને 'ઠંડુ ફળ' માનવામાં આવે છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે તેમજ લોહીને શુદ્ધ કરે છે. તેને વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. ઉનાળામાં કીવી ખાવા માટે એક ઉત્તમ ફળ માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે શરીરને ઠંડુ પાડે છે.