શિયાળામાં ફાટેલી એડીઓ માટે રામબાણ ઇલાજ: મોંઘા ક્રીમ છોડી અપનાવો આ 5 અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો

શિયાળાની શરૂઆત થતાં જ ઘણા લોકોને ફાટેલી એડીઓ (તિરાડવાળી હીલ્સ) ની સમસ્યા સતાવવા લાગે છે. ક્યારેક આ તિરાડો એટલી ઊંડી હોય છે કે ચાલવામાં પણ પીડા થાય છે અને ચેપ લાગવાનો ભય રહે છે.

જો કે, આ સમસ્યાના નિવારણ માટે મોંઘા ક્રીમ કે સારવારની જરૂર નથી. લાંબા સમય સુધી ખુલ્લા પગે ફરવું, પગને ભેજયુક્ત ન રાખવા અને સૂકી ત્વચા જેવા કારણોને લીધે આ સમસ્યા વધે છે. અહીં દર્શાવેલા 5 સરળ અને અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો અપનાવીને તમે તમારા પગના તળિયાને નરમ, મુલાયમ અને સુંદર બનાવી શકો છો. આ ઉપાયોમાં ગ્લિસરીન-લીંબુનું મિશ્રણ, મીણ-હળદરનો મલમ અને નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ મુખ્ય છે, જે તમારી ત્વચાની શુષ્કતા દૂર કરી પોષણ આપશે.

શિયાળામાં પગની ત્વચા જાડી, ખરબચડી અને તિરાડવાળી બની જવી એ સામાન્ય ફરિયાદ છે. જો આ સમસ્યા પર ધ્યાન ન આપવામાં આવે, તો તે પીડા અને ગંભીર ચેપનું કારણ બની શકે છે. ફાટેલી એડીઓ પાછળના મુખ્ય કારણોમાં લાંબા સમય સુધી ખુલ્લા પગે ચાલવું, ખુલ્લા સેન્ડલ કે ચંપલ પહેરવા, ઠંડા પાણીમાં વધુ સમય રહેવું, અને સૌથી મહત્ત્વનું છે ત્વચાને પૂરતો ભેજ ન આપવો અને શુષ્ક તથા નિર્જલીકૃત ત્વચા હોવી. જો આ ટેવો ટાળવામાં આવે અને નિયમિત કાળજી લેવામાં આવે, તો તિરાડો પડતી અટકાવી શકાય છે.

પગને પલાળવા અને સ્ક્રબ કરવું: એક ટબમાં હુંફાળું પાણી લો, તેમાં થોડું શેમ્પૂ, મીઠું અને ફટકડી ઉમેરો. પગને 15 મિનિટ માટે આ પાણીમાં પલાળી રાખો. ત્યારબાદ પ્યુમિસ સ્ટોન (Pumice Stone) અથવા સ્ક્રબર વડે એડીઓને હળવા હાથે ઘસો. આ ઉપરાંત, કોફી, મધ, ખાંડ અને નારિયેળ તેલ મિક્સ કરીને કુદરતી સ્ક્રબ પણ બનાવી શકાય છે. સ્ક્રબ કર્યા પછી તરત જ મોઇશ્ચરાઇઝર કે તેલ લગાવવું.