Corona Virus : કોરોના સંક્રમિત થયા બાદ આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન ઝડપથી આવશે રિકવરી

પ્રતીકાત્મક તસવીર

સવારનો કુમળો તાપ લો. સવારના કુમળા તાપમાં વિટામિન-D હોય છે અને તેનાથી એનર્જી મળે છે. તેથી આપને દરરોજ 30 મિનિટ સુધી તાપ લેવો જોઇએ.

કોરોના સંક્રમિત થયા બાદ આપ ઓક્સિજન લેવવ નોર્મલ રાખવા માટે પ્રાણાયામ કરી શકો છો. અનુલોમ-વિલોમ, ભ્રામરી, કપાલભાતિ અને ભસ્ત્રિકા પ્રાણાયામ ઓક્સિજન લેવલને નોર્મલ રાખે છે.