યોગ ભગાવે રોગ: સૂર્ય નમસ્કારથી શરીરના દરેક અંગની કસરત થાય છે

યોગ ભગાવે રોગ: સૂર્ય નમસ્કારથી આરોગ્ય સારું રાખી શકાય છે. રોજના 12 વખત સૂર્ય નમસ્કાર કરવાથી શરીરની સ્ફૂર્તિ જળવાઈ રહે છે.