Mahashivratri Fasting : મહાશિવરાત્રિના ઉપવાસ દરમિયાન શું ખાવું અને શું નહીં, જાણો અહીં
મહાશિવરાત્રિને હિન્દુ ધર્મમાં ખૂબ જ પવિત્ર અને આધ્યાત્મિક તહેવાર માનવામાં આવે છે. આ દિવસ ભગવાન શિવ અને દેવી પાર્વતીના લગ્નનું પ્રતીક છે.
Mahashivratri fasting 2026: મહાશિવરાત્રિને હિન્દુ ધર્મમાં ખૂબ જ પવિત્ર અને આધ્યાત્મિક તહેવાર માનવામાં આવે છે. આ દિવસ ભગવાન શિવ અને દેવી પાર્વતીના લગ્નનું પ્રતીક છે અને આત્મશુદ્ધિ, આત્મનિયંત્રણ અને આધ્યાત્મિક સાધનાનો અવસર પણ પૂરો પાડે છે. દર વર્ષે લાખો ભક્તો આ દિવસે ઉપવાસ રાખે છે અને ભગવાન શિવની પૂજા કરે છે. મહાશિવરાત્રિ ઉપવાસ માત્ર એક ધાર્મિક પરંપરા જ નથી, પરંતુ શરીર અને મનને શુદ્ધ કરવાનો પણ એક માર્ગ છે. જો કે, લોકો ઘણીવાર વિચારે છે કે ઉપવાસ દરમિયાન શું ખાવું અને શું ન ખાવું. યોગ્ય માહિતીના અભાવે ઘણા લોકો અજાણતાં ઉપવાસના નિયમો તોડી નાખે છે.
2026 માં મહાશિવરાત્રિ ક્યારે છે ?
2026 માં મહાશિવરાત્રિ ક્યારે ઉજવાશે તે અંગે મૂંઝવણ છે. તો, અમે તમને જણાવી દઈએ કે, ફાલ્ગુન મહિનાના કૃષ્ણ પક્ષની ચતુર્દશી તિથિ 15 ફેબ્રુઆરી, રવિવારના રોજ સાંજે 5:04 વાગ્યે શરૂ થશે. આ તિથિ 16 ફેબ્રુઆરી, સોમવારના રોજ સાંજે 5:34 વાગ્યા સુધી ચાલશે. ચતુર્દશી તિથિ રાત્રે હોવાથી, મહાશિવરાત્રીનું વ્રત અને પૂજા 15 ફેબ્રુઆરીએ કરવામાં આવશે.
મહાશિવરાત્રિ વ્રતનું મહત્વ
મહાશિવરાત્રિ વ્રત તપસ્યા, આત્મનિયંત્રણ અને ભક્તિનું પ્રતીક છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ દિવસે ઉપવાસ કરવાથી નકારાત્મક ઉર્જા દૂર થાય છે અને જીવનમાં શાંતિ અને સંતુલન આવે છે. ઘણા ભક્તો ઉપવાસમાં ફળો અથવા સાત્વિક ખોરાકનો ઉપયોગ કરે છે. ઉપવાસનો હેતુ શરીરને કષ્ટ આપવાનો નહીં, પરંતુ ઇન્દ્રિયો પર નિયંત્રિણ અને મનને શુદ્ધ કરવાનો છે.
1. ફળો અને સૂકા ફળો
સફરજન, કેળા, પપૈયા, દ્રાક્ષ અને દાડમ જેવા ફળો ખાઈ શકાય છે. ઉપવાસ દરમિયાન કિસમિસ, બદામ, કાજુ અને અખરોટ પણ ખાઈ શકો છે.
2. દૂધ અને દૂધ આધારિત ખોરાક
દૂધ, દહીં, છાશ, માખણ અને ચીઝનું સેવન કરી શકાય છે. દૂધ આધારિત ખીર અથવા શેક પણ ઉપવાસ માટે સારા વિકલ્પો છે.
3. ઉપવાસ માટે લોટ
ઉપવાસ દરમિયાન રાજગરાનો લોટ ખાઈ શકાય છે. તેનો ઉપયોગ પુરી, પરાઠા અથવા ચીલા બનાવવા માટે થાય છે.
4. સાબુદાણા
સાબુદાણાની ખીચડી, સાબુદાણા વડા અથવા ખીર ઉપવાસ દરમિયાન લોકપ્રિય અને ઉર્જા આપનારા ખોરાક છે. આનો પણ ઉપવાસમાં સમાવેશ કરી શકાય છે.
5. સેંધા મીઠું
નિયમિત મીઠાને બદલે ફક્ત સેંધા મીઠુંનો ઉપયોગ કરો. ઉપવાસ દરમિયાન પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
મહાશિવરાત્રિના ઉપવાસ દરમિયાન શું ન ખાવું જોઈએ ?
1. અનાજ અને કઠોળ: ઉપવાસ દરમિયાન ચોખા, ઘઉં, મકાઈ, જવ, કઠોળ અને તેમાંથી બનેલી કોઈપણ ખાદ્ય વસ્તુઓ પર પ્રતિબંધ છે.
2. સામાન્ય મીઠું: ઉપવાસ દરમિયાન મીઠું અથવા આયોડિનયુક્ત મીઠું વાપરવામાં આવતું નથી.
3. ડુંગળી અને લસણ: લસણ-ડુંગળીને તામસિક ખોરાક માનવામાં આવે છે, તેથી મહાશિવરાત્રિના ઉપવાસ દરમિયાન તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
4. માંસાહારી ખોરાક અને દારૂ: માંસ, માછલી, ઈંડા અને દારૂ સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત છે.
5. પેકેજ્ડ અને જંક ફૂડ: ઉપવાસ દરમિયાન બજારમાંથી પ્રોસેસ્ડ અને તળેલા જંક ફૂડ ટાળવા જોઈએ.
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
